减肥似乎永远都是女人一生的事业，我自己就是每天嘴上都在念叨着减肥这件事情，可依然还是一个胖乎乎的妹纸，真是伤心啊，对于偏胖的人刚开始减肥都是蛮好减的，一天都能掉个一两斤下来，每天看到秤上的数据都在变化，真是开心的不得了，可是越往后越是难上加难，有时候甚至体重没减反而增加了，这就尴尬了，就会导致一些人受到挫折而放弃减肥，也就成了女人一辈子的事情！
我减肥后期也是遇到过瓶颈期的，那段时间真的很灰心，明明吃的不多，运动量也有加大，可体重就是没往下降，反而增了一些，我心里那个伤心了，都怀疑我家秤是不是坏掉了，后来发觉自己的腿胳膊出现了肌肉，摸上去没有之前的那么软绵绵，怪不得体重增加了，原来肥肉变成了肌肉了，肯定相对要重一点了，然后就不敢乱锻炼了，害怕自己变成肌肉女，那就不好看了，于是乎没几天的功夫体重又噌噌噌的往上猛涨，为啥呢，肯定是吃多了呗，不锻炼了没事做，嘴又开始闲不住了，又是胡吃海吃一通，没几天变得更胖了，唉，我这减肥的模式就这样的循环着，到现在依然是个小胖子，还没减肥成功！
我发觉减肥后期一定要意志坚强，就是体重不降也不要沮丧，不要没有动力，一定要坚持下去，这样才能成功，可是道理人人都懂，我就是做不来了啊，坚持不了，导致现在这忽瘦忽胖的我，很是烦恼！
记得自己上高中的时候，因为学业压力的繁重，导致自己胃口大开，总觉得自己吃不饱，然而老爸老妈总会做一桌好菜，告诉我多吃点，不吃就没有营养，没有精力去看书去学习。至此，高中三年从一百斤长到了一百三十斤。
等高考以后，拿着大学的录取通知书，摸着自己身上的30斤肥肉，暗下决心，要努力减肥，新的环境想给一个新的自己新的心态，这样不至于在大学里自卑，至少不用害怕看到喜欢的男生因为肥胖不敢接近。
刚开始减肥的时候，其实是很痛苦的，但那时候都痛苦也是值得的，因为看着称上面的数字，再一天天的减小，一天一斤，一天两斤的瘦下去，虽然我知道那减下去的都是水分，但是依旧给我很大的动力。但是到减肥后期的时候，自己遇到过很多困难，经常让自己，不由自主的想放弃。
遇到减肥瓶颈期，体重不掉，难以坚持：在高考结束的那两个月，我给自己定了30斤的目标，然后在快开学之前的时候，自己一直徘徊在一百零几斤。一天比一天吃的少，一天比一天加大运动量。
现在清晰的记得，那年夏天最热的七月八月，每天大汗淋漓，但是一上称称的时候，体重不降反增，每当看到体重称上面的数字，每天零点一零点二的往上增加时，这个时候，内心的崩溃和绝望，大于减肥的动力和决心，常常会要自己内心的防线坍塌，导致接下来几天的暴饮暴食。
每当遇到同学聚会，家庭聚餐的时候：在我心里，我一直认为减肥是一个人的事情，可以有志同道合的朋友，但是如果没有，就一个人安安静静的在减肥的道路上奋勇前行。但是每当遇到家庭聚餐，家人会苦口婆心的劝你，这么拼命努力的减肥，会把自己身体减垮，毕竟你还年轻，还没有结婚，还没有嫁人，还没有生孩子，类似这样的话会一遍遍的重复，一个个人轮流的劝我，这时候内心的防线会告诉自己，吃一顿吧，一顿而已。
到同学聚会的时候，朋友会说，吃吧，不吃哪有力气去减肥，你这样很扫兴呀，你现在不胖，那种病态的瘦会有男生喜欢吗。一来二去，几个人轮番轰炸，再面对一桌可口的食物，好吧，减肥的斗志力直接降为零，开始胡吃海喝。
其实减肥很痛苦，这个过程严重的考察自己的毅力，坚定内心，遇到聚餐躲远点，虽然会有失望，但是发现自己挺过去一关才真的会觉得欣慰。
减肥真的是一个困难且难以承受的过程，我曾经有过两次大重量减肥。因为我的兴趣爱好就是健身，所以我总是会对感兴趣的进行实践，减肥曾经就是我所感兴趣的东西。我浅谈一下两次减肥所遇到的困难吧。
我人生中第一次正式的减肥是在我高二的时候，现在回想一下其实并不累，但是当时确实是非常辛苦，那么说一下当时所遇到的问题有哪些呢。
当时的我由于并不是特别懂这方面的专业知识，所以当时减肥三个月都在自己摸索，所幸自己成功瘦身18公斤。
其实当时不管是后期还是前期都遇到了许多困难，而前期所遇到的困难便是许多人无法成功减肥的主要原因，那就是坚持，因为真的很痛苦，每天要跑6公里，而且还要求时间限制，对于当时发胖的我来说1公里都是一个大问题，所幸当时坚持下来了，也就有了后面的成功，其实减肥前期的问题就一个坚持，只要坚持了就迎刃而解了。
其实真正的问题是在后期，那么为什么后期如此困难呢？因为当时由于不懂知识减肥时每天总有一餐不吃，导致身体新陈代谢过慢，减肥后剩余的皮一堆一堆的积累在身上，松弛的像一个年老的老人一般。
除了这个问题，还有当时的体重无法下降，进入了平台期，一个月都无法瘦一公斤。那么这是当时对于信心各方面的一种巨大打击，越来越怀疑自己的方法是否出现了问题。对于当时的我而言，后期这两点的问题一直困扰我自己，虽然减肥成功了，但是始终无法感觉到快乐。
第二次减肥在我大一的时候，我利用两年的时间储备知识，利用所学的知识准备再次进行长达三个月的减肥。那么这次依据我自身经验以及自我的知识，我在三个月内又一次的成功减去了18公斤，并且再也没有出现了第一次减肥时所遇到的问题。
其实减肥也是相当于一种学习，你所学的知识不够多，那么你在减肥时所遇到的问题就会越来越多，这无关前后期的影响。那么当我们慢慢的了解了这方面的知识以后，在减肥时所遇到的问题都会迎刃而解。
我们只需要在减肥过程中，让自己的心态处于一种放松的情况下，不要让自己的身体有负担，以及精神上的负担，那么其实减肥所遇到的问题都会被解决。