è å·æ¯çªå°è ç¼ å¨ä¸èµ·çï¼å·è ï¼ä¹å«è ç®ãå¤è å·ãæè ï¼ä¸é¢ä¸èµ·æ¥ççè å·çåæ³æ¥éª¤ï¼
åå¤ææï¼é¢ç²500å
ï¼çº¢æ²ç²4å
ï¼é
µæ¯4å
ï¼åæ°´250å
ï¼çªæ²¹16å
ï¼å°é¦è ä¸å
ã
å¶ä½è¿ç¨ï¼
1å
æææé£æé½åå¤å¥½æ¾å¨ä¸èµ·é¿å
å¶ä½è¿ç¨ä¸ä¸¢ä¸è½åï¼å¦æ没æ红æ²ç²ç¨å¯å¯ç²ææ¯æ¹è¶ç²é½è¡ã
2åä¸ä¸ªå¤§ç¢å
称250å
é¢ç²æ¾è¿å»ï¼åæ¾å
¥2å
é
µæ¯å8å
çªæ²¹æåã
3æ
¢æ
¢å次å å
¥125å
åæ°´æé¢ç²åæå
æ»çé¢å¢ã
4ååä¸ä¸ªç¢æ¾å
¥250å
é¢ç²ã4å
红æ²ç²å8å
çªæ²¹ã125å
åæ°´ï¼åæå
æ»çé¢å¢ã
5两个é¢ä¸æ ·éï¼ä»å¤©å±ç¨ä¸æ¬¡åé
µæ³ä¸éè¦åé¢ç´æ¥è¿è¡ä¸ä¸æ¥ã
6ç¨åé¢æºæ两个é¢åå«åæä¸æ ·é¿ç宽çªçé¢ç®ï¼å¦æ没æåé¢æºå°±ç¨æé¢æ£ææé¿æ¡ãï¼å¦æç¨åé¢æºçè¯è¦æ¥åå¤åå éï¼é£æ ·é¢ç®æä¼ç¹å«å
æ»ãï¼
7æ红é¢ç®æ¾å¨ç½è²é¢ç®ä¸ï¼æ¾ä¹åå
å¨ç½é¢ç®ä¸å·ä¸å±æ¸
æ°´ï¼è¿æ ·ä¸¤ä¸ªé¢ç®ç»åçä¼æ´ç´§å¯ï¼æ¾å¥½ä»¥ååæå°çé¿æ¹å½¢ï¼æ³¨æé¿æ¹å½¢ç宽è¦æ¯ä½ åå¤çå°é¦è ç¨å¾®çªä¸ç¹ç¹ã
8å¨å°é¿æ¹å½¢é¢ç®ä¸åä¸ä¸ï¼æ³¨æ顶é¨çä¸æ®µä¸åã
9ç¶åææ¯ä¸æ ¹å°é¢æ¡é½å²å³æ§å ä¸ï¼æ§å®åºé¨ç¨å¾®æä¸ä¸è·é¢æ¿åºå®ä¸ä¸ä¸ç¶é¢æ¡åä¼è½¬åå»äºã
10ææé¢æ¡é½æ§å¥½ä»¥åå¨é¡¶é¨æ¾ä¸å°é¦è ï¼ç¶åä»ä¸å¾ä¸å·èµ·æ¥ã
11å°å£å¤æä¸ä¸åºå®å¥½ï¼åæ为å¥è¯´è¦é¿æ¹å½¢ç宽æ¯å°é¦è çªä¸ç¹ï¼è¿ä¼ç¥éäºå§ï¼è¿æ ·ä¸¤å¤´æä¼é²åºç¹é¦è æ¥ï¼ä¸ä¼å¿åé
µå®æ¯é¢ç®è¿ä¼é¿ä¸ªï¼å°±è·é¦è é¿çå·®ä¸å¤äºã
12ææçé¦è é½å·å¥½ï¼ææ两ç§é¢è²çé¢ç®çè¾¹è§ææå¨ä¸èµ·æç²è²é¢ç®åäºä¸ä¸ªç²è²çé¦è å·ã
13ææçé¦è å·æ¾å¨éºäºå±å¸çè¸ç¬¼ä¸ç好å³å¯ã
æ¯100å
é¦è è¥å
»æåï¼
è½é508åå¡èç½è´¨24.1å
èèª40.7å
碳水ååç©11.2å
èåºé82毫å
ç¡«èºç´ 0.48毫å
æ ¸é»ç´ 0.11毫å
çé
¸4.4毫å
ç»´çç´ E1.05毫å
é14毫å
磷198毫å
é¾453毫å
é 2309.2毫å
é52毫å
é5.8毫å
é7.61毫å
ç¡8.77å¾®å
é0.31毫å
é°0.36毫å
ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考