第1个回答 2012-12-07
减肥的方法谁都知道 谁坚持下来了谁就胜利了，千万不要因为一天两天的失败就放弃从头再来。试一试不吃主食吧，这个效果会很明显，可以用麦片代替主食，完全不会影响健康。我就是这样从135到了116的
第2个回答 2012-12-07
你也不算很胖吖，游泳比较减肥，晚上少吃点，三餐一定要正常吃，尤其是早餐
第3个回答 2012-12-07
这么标准的mm还有减肥 现在的女孩都要变成人干了
第4个回答 2012-12-07
健康减肥才是最重要。如果只是徒快 那你就不吃饭吧。想健康减肥可以找我
第5个回答 2012-12-07
晚上多多跳跳绳，做仰卧起坐啊 等等有益于身体