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我每天十点睡觉,早上六点半起床,中午再睡俩个小时,如果中午不睡就头晕,这样正常吗?
如题所述
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推荐答案 2018-12-30
这算正常,因为中午睡觉习惯了突然不得休息造成生理钟紊乱精神会变差,严重了就会头晕。如果你简直一段时间中午不睡觉,中午也不会头晕了。但是午睡是个好习惯,有利身体健康,只要人习惯午睡,一到时间就打瞌睡。
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其他回答
第1个回答 2018-12-30
你这是惯出来的,休息太多也没用,以后把时间调整过来,白天不睡了,如果还是这样就得去医院检查检查。
第2个回答 2018-12-30
这是正常的,因为在有规律的情况下我们都会养成一定的好习惯,所以正常保持就可以.
第3个回答 2018-12-30
是正常的,因为睡眠不足。或者没睡醒所导致的头晕 根据你个人体质来定的
第4个回答 2018-12-30
是正常的,睡眠不足就会头晕头痛
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10
-00
睡觉,六点半
去起来,睡了也是八
小时,
为何、
每天中午
还想 睡
答:
瞌睡越睡越多,固定睡眠后还有瞌睡就起来走走,一会就好主要是闲的
,我就这样,
小年轻人
长期凌晨一
点睡,六点半起床,中午
午休半
个小时,
会对身体产生怎样的负面...
答:
这样调整一下吧,你晚上十二点就睡,早上六点半起床,睡六个半小时,
科学上来说是比较不错的
,中午休息时间半小时或者一个小时,这样的作息时间也就比你以前少花了一个小时或者一个半小时看书,其实算不了什么的,关键是看书的效率比较重要,长期休息不好,到后来也会影响成绩的。加油,希望给分。
24岁男性
每天
凌晨1
点睡
到
早上6点半
起来跑步,。
中午
在睡2
个小时
...
答:
不健康的生活方式
。为了肝脏等脏器得到应有的休息和恢复,尽量早睡早起,最晚不晚于23:00,早上6:30差不多,中午午睡不要太长,半小时至1个钟为宜,以免影响下午的精神状态。
为什么说
中午,
还是睡一会儿为好
答:
解释:其实,人人都知道夏天午睡重要,但午睡的效果好坏,不是靠人的感觉,而是看如何睡、睡多长时间。人们最容易入睡的时间是在
早上起床
后8
小时,
或是晚上睡觉前8小时,大约在中午1点左右,这个时候人的警觉处于自然下降期,身体会得到很好的休息。健康的午睡以15~30分钟最恰当,最长不要超过1小时,时间太短达不到休息的...
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