3个月倒一次时差对身体有什么危害吗？

Question

我知道经常倒时差对身体不好，但是我想如果3个月倒一次时差的话相对来说是不是会好一点？3个月内的生活一般来说都会规律的。多久倒一次时差会好一点呢？

Answer 1

生活规律当然是好的了，不过3个月倒一次基本不会有什么危害，正常情况下身体完全可以适应，无需过度关注。