三餐鸡蛋加黄瓜可以减肥吗？

Question

快过年了听说三餐吃鸡蛋加黄瓜可以减肥。具体一餐吃多少？一天吃鸡蛋多了没问题吗？一个月这样要几天啊？或者还有其他简单居家的方法吗？可不可以一起喝柠檬水？求大神解答

Answer 1

当初我的一个朋友就是靠鸡蛋和黄瓜几个月瘦了二十多公斤，只不过现在她胃严重不好，经常胃疼，看着她都难受，所以劝你还是别图快。而且鸡蛋吃太多会消化不良，增加肾脏负担。如果油腻的吃多了，喝点柠檬水是有好处的，但别空腹喝就行。如果真的打算用鸡蛋黄瓜减肥，最好一个星期一两次，对胃的伤害不大。过年如果吃的太多，那还是加强运动效果比较好，不容易胖，胖了也没关系，等过年后好好控制饮食和加强运动，我减肥的时候早餐是米线+牛奶，午餐是半碗饭+菜，晚餐就是个苹果，晚上进行一小时左右的运动，效果也不错，反正记住别让自己太饿，也别吃得太撑，合理的习惯对身体好也能减肥

Answer 2

三餐鸡蛋加黄瓜可以减肥。
补充：
黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。另外，黄瓜还可美容：黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳。、黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。‍‍

Answer 3

一天只吃鸡蛋黄瓜的话，会缺少人体所需的能量，应适当的吃一些肉，合理搭配，才能减肥。