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    • 一个星期锻炼五天休息两天

    每天上学来回都骑两个小时的自行车锻炼身体，周六周天如果不锻炼的话还会起到减肥效果吗？

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    推荐答案   2013-03-07
    一般来说，骑车40KM内属于健身，不能起到减肥效果，因为人体储存的糖原本身就能够支持40KM左右的运动需求，40KM-60KM就会燃烧脂肪，有减肥效果，超过60KM，就很容易是一只只在运动的那部分肌肉粗壮起来，因为开始锻炼肌肉了。
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    其他回答
    第1个回答  2013-03-07
    可以，劳逸结合嘛！！
    第2个回答  2013-03-07
    那要你看你吃多少了
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