打篮球后的各种问题

Question

我打篮球后，就觉得膝盖不是特别舒服。第二天就蹲不下了，稍微有一点点肿，但是走路不疼 一摁就疼，有时候跑一跑也会疼，有时候突然走路也疼，但是没到一分钟后就好了。由于不是特别疼，我就没去医院 在家断断续续的养伤。请问这是怎么回事？（已经快一个月了，现在也没好）怎样治疗养伤？

打篮球后，突然发现脖子不能动，一转动就疼就像落枕似的可又和落枕不同，这个疼像是从脖子里的神经发出来的疼痛似的而且只有右边，可是通常养一段时间就好了。而且不是每次打篮球后都疼，请问大家有没有方法防治？

打篮球后，（通常是打了很长时间）觉得膝盖上绑了好几斤沙袋似的，很沉走路也很不方便 ，有没有方法防治？
不能使韧带拉伤 拉伤就走不了道了，可是怎样判断是否是内出血呢？

Answer 1

建议你再打篮球时，先活动活动膝盖，我以前也有这种情况，我就是自己再打篮球时先做准备活动，他自己就慢慢好了，现在没事了。

Answer 2

如果你还想继续打球的话，最后在打球前做好准备运动，压压腿。如果是比赛的话，你最好带护膝，然后上面涂点药，这样比较好一些

Answer 3

喝点淡盐水
吃钙片 注意休息

Answer 4

休息一下，不要打那么勤……！！！

Answer 5

歇歇吧,不要太累了。