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水煮青菜的热量大不？晚上当宵夜吃会胖那
如题所述
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推荐答案 2014-08-03
青菜含有很少量的淀粉，主要含维生素及纤维素等，热量很低，做宵夜吃不会吃胖。
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晚上宵夜
就吃
水煮蔬菜会
发胖吗?
答：
不会
，但是会给身体造成负担，尽量避免晚上吃夜宵。分析如下：蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮农组织1990年统计，人体必需的VC的90%、VA的60%来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多...
吃
水煮青菜热量
高吗
答：
不一定的，有的高，有的不好
，下面是我列举的：几种低热量的蔬菜，适合减肥人生辅助减肥：一，冬瓜：冬瓜含的热量要比其他蔬菜少，又有助于促进人体的新陈代谢，具有较强的减肥作用。二，辣椒：除含有大量的维生素 C等营养物质外，还含有较多的辣椒素，能促进脂质代谢 ,抑制脂肪在体内蓄积，适当多吃...
晚上
只吃
水煮青菜
能减肥吗?一个月能减下来
多少
。
答：
可以减肥
。能减肥个十斤吧，不过恢复饮食后悔反弹，不建议，并且严重损害身体健康
水煮青菜
减肥有用吗 吃水煮青菜减肥的正确方法
答：
有用但仅靠吃
水煮青菜
减肥不行。减肥最科学的方法是“管住嘴，迈开腿“，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。1、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上 2、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物...
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