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排球怎么打?
打排
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推荐答案 2021-10-20
打排球方法有以下六点:
1、准备姿势:采用稍蹲姿势,上体稍挺起,仰头看球,两手自然抬起,屈肘,放置于胸前。
2、球动作:当球接近迎球动作:当球接近脸前时,开始蹬地伸膝,伸臂,手指,从脸前向前上方迎出。
3、击求点:在脸额前上方,约一球距离处。
4、手型:手触球时,十指自然张开,成半球状,手腕稍后扬。
5、用力方法:在迎球动作基础上,当和球即将接触前,手腕和手指要有前屈迎球动作。
6、自传球:开始由原地自传球慢慢过渡到移动自传球;
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1. 准备姿势:身体前倾,双手自然放前。 2. 传球:双手(或单手)传球,手腕手指弹击
。 3. 垫球:前臂垫球,左手背放右手掌,两拇指齐平。 4. 发球:持球,抛球,击球。注意不要推太猛。 5. 扣球:双手握球,向上挥臂,击球点在额头前方。 6. 拦网:双手向上举,拦网时双手平行于网。 7. 移动:...
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