儿童体质弱吃什么食物比较好

Question

如题所述

Answer 1

孩子体质虚弱的话可以吃一些补气血的食物,比如说红枣啊,薏仁啊之类养身的食物,鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等.这些食物都有很好的健脾

Answer 2

你好，小孩子体质跟先天发育和后天的饮食营养及锻炼有关。如果孩子先天发育良好，出现体质差的情况，主要考虑跟平时孩子运动少，饮食不规律，缺乏微量元素等有关。建议平时要给孩子均衡饮食，避免吃小零食，多吃各种蔬菜水果、牛奶、豆制品，适当吃些肉类。

Answer 3

你好，患者可以在食物中的各种营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等可以多吃的，平时不要吃辛辣的食物，多注意休息，也不要吃太油的食物，多吃点蔬菜，还有水果。