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    • 跑步半小时消耗的热量要是觉得太累想用走路来代替要走多久呢？？

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    推荐答案   2017-09-26
    用快走的方式完全可以代替跑步，还利于膝盖的保护，跑步时间长会损伤膝盖。跑走50来分钟就大约相当于跑步30分钟所消耗的热量。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2017-09-26
    慢跑半小时大约消耗330大卡 ，快速步行大约消耗275大卡，其实两个消耗的热量并没有很大区别，慢跑半小时相当于快走40分钟
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