1、也许你可以把电视剧当做前进的奖励
大家在学习的时候总是会感觉到迷茫，有时还会觉得自己已经坚持到了极限，这时就需要一个小奖励来鼓励你继续前进，这个奖励可以是美食，衣服，当然啦，也可以是电视剧哦
比如说，在自己背的单词量达到了预期且效果比较好时，做到题目数达到了一定数量且效果可人时，就可以奖励自己看上一集电视剧啦！
2、把电视剧当做学习的揉合剂
世间万物皆是相通的，大家可以通过观看某些电视剧来学习历史一类。学习用功固然重要，但是我们不能每天只会傻学，让自己和社会脱节，那样即使成绩好，也是一个书呆子。
我们要学会寓学于乐，让学习和娱乐融合起来，让自己成为一名有思想有文化，上知天文，下知地理，中晓人和；明阴阳，懂八卦的新时代知识分子！
3、永远都有热播剧，追剧要暂停！
实际上，我们永远都有看不完的热播剧，也就是说，追剧是没有尽头滴~
随着考研热持续升温，考研的竞争也越来越激烈，尤其是一些名校、热门专业，对于普通本科的考生来说，难度非常大。所以，要想在考研中取得最终的胜利，追剧实在是有些不合时宜。so，我建议大家停止追剧，把精力投入到火热的复习备考中去。
学习任务特别重，但是还是忍不住追剧，这时候自己必须要做到以下三点。
首先就是，必须要有严格的时间限制。
现在许多学生的学习任务特别重，但是看到自己喜欢的明星出演的新剧，就会忍不住的想去追剧，有时候会严重影响自己的学业和成绩。而有些孩子，他们虽然追剧，但是成绩依然很优秀，最重要的是，他们能够严格的限制自己追剧的时间。
每天最多两个小时，到了时间马上停止。追剧有时候也会让自己很放松，也能换换脑子，其实学习效率更高。只要能控制住时间，反而能提高自己的成绩，让自己更有信心，取得更加优异的成绩。
其次就是合理的安排自己的时间，学习任务重，但是不代表着没有时间，只要自己合理的安排，先完成自己的各项学业，然后再去追剧，就不会影响自己的学习。
作业做不完，不去追剧，这是最基本的规则。在这种压力下，有时候自己的学习效率会特别高。
最后就是培养自己的自控力，学会延迟满足，让自己更好的掌控自己。
学习任务特别重，自己就要有所舍弃，即使是自己特别喜欢的电视剧，自己也应该放弃，先收藏起来，等完成任务或者到了假期以后再追，不应该放纵自己。
有了足够的自控力，学会了延迟满足，自己才能取得更加优异的成绩，自己以后的人生道路也会越走越宽敞。
只要能完美的处理好这个问题，相信自己不仅可以学习好，而且，可以拥有更多的知识，让自己变得更渊博，更快乐！
首先看你现在所处的学习是在什么阶段。如果是初一初二，高一高二，那么你的学习任务重，很可能是没有跟上节奏，那么你应该先思考一下，学习任务重的原因。
因为追剧本身是一种生活的期待，是美好的事情，可以把它当做完成你手头任务之后的奖励，反而会多了干劲儿和冲劲儿。所以正好也借着你想追剧但是感觉学习任务重来审视一下，你现在身上发生的问题是什么。
而如果面对初中升高中，甚至是高考阶段，那么我确实建议你要学会克制了。因为要分清楚人生重要的规划，自己如何能够把握每一个选择，这时候就是自律需要发挥的作用了。有喜爱的剧，就像人生阶段突然遇到心动的人，总想着对方，脑子大量的画面都是和“她”或“他”的故事，但是你们的故事，一样在你人生选择的道路上要进行选择。
最终的建议，就是分情况看你在哪个阶段，之后选择找到核心问题，重要阶段学会自律，因为自律的人，才是自由的人。
有任性的资本就去追剧，没有任性的资本就去学习。
- 剧，你追不追，它都在那里，多一个人少一个人，也不怎么影响它的收视率。你真的很喜欢某个剧，那就更应该好好学习。这样你才能够保证不用再另外花时间去补习，争取寒暑假的时候能够有空去看你想看的剧。你在学习任务很重的时候，选择追剧，一时赶不上学习进度就会一直赶不上学习进度，到时候可能就要留级甚至复读。然后你将面临更大的学习压力，就更没有时间追剧。
说说我的经历吧！上学那会儿，我也特别爱追剧。初三下学期的时候，同学们都尽可能的做练习题进行巩固复习。而我为了追剧甚至到了作业能翘就翘的地步，后来成绩明显下滑，月考成绩出来发现自己是垫底的。那一刻，我很难过也突然觉得追剧并没有那么重要。后来，中考的时候，考了不错的成绩。别人纷纷表示很羡慕，只有我自己知道当初恶补学习有多难，难到觉得整个世界都是压抑的，差点儿就坚持不下去要留级了。那时我明白，我没有过人的天资，也没有什么任性的资本。
- 如果实在想看，你可以等这个剧大结局完全播出后，选个空闲的周末，倍速追完它。这样你就不会老是想着这个剧的剧情，毕竟一次性都追完了，也就不存在特别浪费时间的问题。当然，下面两种情况不能说是任性：第一种，如果你特别聪明，有着超乎常人的记忆力，只需要花费寻常人一半甚至更少的时间学习，就能学得很不错甚至比常人更优秀；第二种，你的家里有矿，出路并非只有学习一条，毕竟三百六十行，行行出状元。只能说：被上帝所偏爱的人，有更多的机会去做自己喜欢的事；平凡人，就得努力奋斗，拥有可以做自己喜欢事的一天。这是没有什么可以争议的。
- 所以追剧可不可以？当然可以。只是花费学习时间去追剧，那你就要问问自己：是不是拥有上面提及的资本？如果有那就去追剧，做自己喜欢的事，如果没有就以学习为重，空余时间再去追剧。最后，爱追剧不是错。每个人都有喜欢的东西，有喜欢的人，有喜欢的爱豆。电视剧是给我们呈现生活的美好，而我们是需要去创建美好的生活。这些都需要我们去努力。爱追剧，喜欢爱豆的优秀，其实也是希望能够和爱豆一样优秀。难道不是吗？
如果真的有特别想看的剧，那就去追啊，学习任务再重也要懂得劳逸结合。
学习效果与专注力有关，专注力越高学习效果越好，而且人的注意力是有限的，不是你学的时间越久效果就越好。
想玩就痛痛快快的玩，不管是和朋友逛街，还是追剧打游戏，该休息的时候就好好休息，做自己想做的事情。该学习的时候也要做到心无旁骛的，专注认真。
如果你心里总是惦记着其他的事情，是没办法专心学习的，注意力不集中学习效果也不会好。
你可以为自己制定学习计划，比如每学习两个小时就去做一些自己喜欢的事情，让自己放松一下。也可以规定学习进度，比如掌握多少知识点，做几道数学题等，当然计划要要根据自己的实际情况制定，适合你的就是最好的。
给你一个小建议，尽量利用上午的时间学习，比如早晨的空余时间，早晨起床也是精力最旺盛记忆力最好的时间，用来学习可以事半功倍，注意利用碎片时间，只要你想学习，任何时间都是可以的。
只要时间规划的好，提早完成学习任务，那剩下的时间就可以尽情的追剧了，看剧的时候就好好的看，不要想学习的事情。
任何事情都要在相对轻松的状态下完成，压力可以给你动力，让你进步，但是如果给自己太大的压力可能会适得其反哦！
保持好的心态很重要，适当的休闲可以让你保持好的状态，不要把自己逼的太紧，找到最适合自己的节奏非常重要。
加油吧，同学！祝你取得好的成绩！前程似锦！
