第2个回答 2020-01-05
晚上很困，睡不着，那可能和每个人的思想包袱有关吧！睡不着，说明你思维活跃整个人的身体没有进入一种放松状态。只有呃，你的肉体和你的心灵就是思想全部处于放空状态，这样的睡意会袭来，你整个人就会进入浅睡症深邃的状态，这样才是体现一个比较完美的睡眠。如果是很困，睡不着，可能就是说你的头脑嗯，还不是特别的非常的放松，可能是有心事那你就把这个心事给解决了吧？如果实在解决不了那就加强你的体能锻炼让你的体能，不断的消耗，感觉到很累很累的话，你的大脑就无法顾及到，头脑中的焦虑了，可能会，进而，带着的是身体的疲劳，与圈，困，让你的身体的疲劳，来替代你心里的烦忧，这样话，就是把你的整个疲劳转嫁了，让你身体的疲劳，来，给你的大脑，与反馈，可以，让你的大脑可以放松感觉到困倦如果你的身体没有达到一个非常疲劳的状态，大脑可能还是保持很清醒状态，那就睡不着了。