戒烟期间是不是一根都不能抽?

如题所述

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推荐答案 2022-11-13

戒烟时一口都不要抽。
戒烟是个人的意志力来完成的，如果你没有坚定的意志和比较好的体质，很可能会复吸。
相比之下，烟龄较短，吸烟量较少的烟民更适合这种戒烟的方式，当然这种戒烟方式也是比较容易成功的。

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第1个回答 2014-10-03

不是的。
戒烟的目标是成功戒烟后不吸烟。但是戒烟过程可以是吸烟量逐渐减量的过程。当然，这个过程越短越好。
祝你成功！本回答被提问者和网友采纳

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戒烟期间是不是一根都不能抽?答：戒烟时一口都不要抽。戒烟是个人的意志力来完成的，如果你没有坚定的意志和比较好的体质，很可能会复吸。相比之下，烟龄较短，吸烟量较少的烟民更适合这种戒烟的方式，当然这种戒烟方式也是比较容易成功的。

我戒烟采用的是减量戒烟法,有时候特别想抽的时候,是不是可以抽一根啊...答：不要抽，你可以选择嚼嚼烟丝，但是千万不要再抽一根，那样就前功尽弃了，又得重头再来或者吃别的东西，喝果汁，啃苹果，做些别的事吸引自己的注意力

请问大家,戒烟过程中抽一根算白戒了么?答：这种戒烟方法是错误的，戒烟过程中不可以吸一支烟。戒烟认知误区 1、烟草“低焦油”危害低吸烟者在吸“低焦油卷烟”的过程中存在“吸烟补偿行为”，包括用手指和嘴唇堵住滤嘴上的透气孔、加大吸入烟草烟雾量和增加吸卷烟的支数等。吸烟补偿行为”的存在使吸烟者吸入的焦油和尼古丁等有害成分并未减少。2...

决定戒烟的时候,是不吸好,还是慢慢减少吸烟的数量好?答：如果想彻底戒烟的朋友，最好是一根都不抽。所谓的慢慢减量戒烟都是骗人的。当你每天设定就抽3根烟的时候，说实话，这一天啥都干不了，心里就惦记抽烟这事了，总是放不下这一口。与其惦记不如彻底断了念头，俗话说长痛不如短痛！戒烟的方法直接戒断法：从决定戒烟的那一截点开始，一根不吸断然戒断...

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