练腹肌会影响体重吗，我本来就瘦，再练腹部会不会更瘦？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2020-02-20

这个要看你锻炼的质量和时间
如果你是一个瘦子,正常锻炼饮食的情况下不会变瘦,反而会因为锻炼撕裂肌肉,补充蛋白质而增长肌肉,体重变重.
锻炼让整个人变得精神,也建议多做全身运动,不要单练一个部位.

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://00.wendadaohang.com/zd/nn0nenIeBnZnnrBjDBT.html

第1个回答 2020-02-21

你好，练腹肌对体重的影响不大的，练腹肌算是无氧运动，能够练出结实的肌肉，做有氧运动才会掉体重。

第2个回答 2020-02-20

锻炼肯定会啊，多吃点然后同时健身

第3个回答 2020-02-20

单说练腹肌正常饮食就不会本回答被网友采纳

相似回答

请问练腹肌对体重有什么影响?会不会减肥啊,我体重只有100斤,175,算...答：练结实了体重不会轻，只是显得紧致了，继续练下去会越来越壮实，再以后会发胖，你就会考虑节食和减肥了

我身高180,体重52kg,在练腹肌,但会不会越来越瘦?太瘦练这些好不好?腹肌...答：是的人太瘦会有腹肌，太瘦的话练不出来的，多吃点的话还可以。

练腹肌 是先减脂呢还是先增肌呢答：我们可以清楚的看到，腹部肌肉其实并不复杂的，想要局部的瘦下来基本上不可能，你必须把体脂降下去才行。通常一说到练腹部就会说到仰卧起坐。但是做仰卧起坐的时候，有的人有人架着腿都做不起来，如果腿弯着而没有人什么物体压住的话就更难了。这是因为有支点的时候大腿的肌肉其实会借力，而且双手是...

人太瘦,一米76,体重52,我想问问,这么瘦,可以练腹肌吗?或者肌肉?答：无腹肌不男人是正确的,但对于偏瘦型的人来说,我建议初期还是不要做过多腹肌的训练,因为我有亲身体验.之前的计划我加入了每周4次的腹肌训练，问题是当我看到我的4块腹肌将要展现的时候,同时我的体重也下降了.在一本健美杂志上我看到这样解释,腹部区域集中了许多复杂的神经,最主要的太阳神经丛在腹部,...

大家正在搜

练肌肉体重会不会增加练腹肌能减体重吗练腹肌怎么体重变重了练肌肉体重会增加吗练腹肌体重多少合适正常体重人多久练腹肌练腹肌体重指数要多少练完腹肌体重增加是怎么回事瘦的人练腹肌容易吗

练腹肌会增加体重吗

练腹肌会增加体重吗？我想练腹肌，但是又同时在减肥，我知道形体...

健身增重的时候，练腹肌体重会不增吗

很瘦的人怎么练腹肌？会不会越炼越瘦？

请问练腹肌对体重有什么影响？会不会减肥啊，我体重只有100斤...

瘦的人练腹肌是不是更快会有效果

练腹肌到底会不会影响长高

练腹肌是不是就相当于瘦肚子？