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每天走20000步算不算多
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推荐答案 2017-11-27
20000*0.07=1400米,不算多。
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其他回答
第1个回答 2017-11-27
这个量有些大了,走15000步就可以
相似回答
每天20000步
是否超负荷
答:
每天20000步超负荷
。一般来说,普通成年人每天坚持步行10000步就可以达到锻炼身体的效果,20000步太多了一点,如果觉得自己的身体情况可以承受这种锻炼程度,那可以试试。超负荷:所谓超负荷是指当运动员对某一负荷刺激基本适应后,必须适时、适量地增大负荷使之超过原有负荷,运动能力才能继续增长。这个超过原...
一天走两万步算多
吗?
答:
要看怎么去衡量了,比如对上班比较少运动的人来说,平时就7000步以内,
这20000步就算是多了
,但对经常运动的人来说,只是正常现象,我有朋友经常跑步,运动量较多的时候,都是40000步。
平均
一天走2万步算多
吗,正常吗?
答:
平均一天走2万步算多,但是也是正常的
。在自然界里,人是唯一以两腿走路的动物,现代人的解剖和生理结构最适合步行,走路是人类最自然的运动。我国的养生学家也提出“百练不如一走”,多项研究也明确指出,走路在防病、抗癌、长寿方面功效突出。世卫组织数据显示每周步行大于或等于4小时的65岁以上老人...
每天20000步算
大强度运动吗?
答:
两万步的话,是要看你在什么时间段内完成的,
如果是一天累积下来的两门不,那么你这个强度只能算个中等强度,不算特别大的想法
,如果是连续的一次性完成了两万多的话,那么你这个算是一个比较大强对的,如果你是在短时间内用跑步,这种比较激烈的一种运动方式,完成两万步的话,那么你这个就是超大强度...
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走走你走过的路这算不算
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