俗话说“血管干净人不老”，那么如何清洗血管？

Question

如题所述

Answer 1

　随着人们年龄的增长，动脉硬化是必然的，而我们对于血管的所谓的清理，不可能像对待下水道一样，倒一袋什么什么粉，倒个水，下水道就通了，也许未来科学能碰见，可能并不能等到。

　血管强健和健康有什么关系呢？如果把人体比作一台机器，那么血管就像一条条重要的管道，连接零件、输送营养、排除废物，如果“生锈”或“堵塞”，人体就会亮起健康“警示牌”。　俗话说：“血管干净人不老”，血管内脏东西多确实是堵塞的一个原因，比如油太多，病人也经常问，和血管堵塞有一定的关系，但不是唯一原因。

　这个油太多，大多数指的是甘油三酯，就是血脂的一项，但血管内还有其它垃圾，除了油以外，还有类脂组织的堆积，慢慢沉积在血管内壁，形成斑块，进而加重形成动脉粥样硬化。 这些垃圾和胆固醇、低密度脂蛋白、高血压、糖尿病等都有一定的关系。

　清洗血管，倒是建议可以吃一些生活里常见的食物来做日常调理。

　一、蓝莓含有的酚类、花青苷、维生素C等等可以清除血液里含有的自由基。

　二、玉米的亚油酸含量较高，有助于脂肪和胆固醇的正常代谢；新鲜玉米中含有大量的纤维素，也能降低血液中胆固醇的浓度，软化血管，起到预防心血管疾病的作用。

　三、茄子含丰富的维生素 P，可软化血管，增强血管弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管出血。

　四、花生米富含的不饱和脂肪酸有清理血管壁的作用，还能帮助软化血管、控制血压和血脂。

所以，血脂异常，患有心血管疾病的人可以多吃吃这几样食物来净化血管。

Answer 2

　清洗血管，倒是建议可以吃一些生活里常见的食物来做日常调理。

　一、蓝莓含有的酚类、花青苷、维生素C等等可以清除血液里含有的自由基。

　二、玉米的亚油酸含量较高，有助于脂肪和胆固醇的正常代谢；新鲜玉米中含有大量的纤维素，也能降低血液中胆固醇的浓度，软化血管，起到预防心血管疾病的作用。

　三、茄子含丰富的维生素 P，可软化血管，增强血管弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管出血。

　四、花生米富含的不饱和脂肪酸有清理血管壁的作用，还能帮助软化血管、控制血压和血脂。

所以，血脂异常，患有心血管疾病的人可以多吃吃这几样食物来净化血管。

Answer 3

花生米富含的不饱和脂肪酸有清理血管壁的作用，还能帮助软化血管、控制血压和血脂。

Answer 4

玉米的亚油酸含量较高，有助于脂肪和胆固醇的正常代谢；新鲜玉米中含有大量的纤维素，也能降低血液中胆固醇的浓度，软化血管，起到预防心血管疾病的作用。

Answer 5

茄子含丰富的维生素 P，可软化血管，增强血管弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管出血。