我得了抑郁症，经常钻牛角尖，难以安睡，烦躁不安，到底该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

得了抑郁症，应该找专业的心理医生帮我们去解决。首先要搞清楚抑郁的状态，因为抑郁分为轻度、中度和重度，而且抑郁症的感觉大多数都是自己的内心体验和感受，旁人是无法帮他去理解的。所以这时候应该去找专业的医生，帮我们做一个关于抑郁症的鉴别诊断，帮助我们分辨清楚是轻度、中度还是重度抑郁，然后再进行治疗。如果轻度的抑郁，可以用心理治疗或者中药。如果中度抑郁，就需要采用西药治疗或者心理医生的介入，这才是最主要的治疗的办法。所以找专业的医生来求助，对我们会有帮助

Answer 2

抑郁症是现在的常见病。是一种精神疾病。主要还是精神压力太大。常出现在性格内向人身上。你应该到医院就医，调整一下心理状态。做一下心理治疗。吃一些精神方面的药物。你也可以做一些你喜欢的开心事。多和朋友聊聊天儿。进行一些旅游散心。遇到问题要说出来。正确解决，不要闷在心里。多想多做开心事。调整好睡眠时间。保证充足的睡眠。

Answer 3

抑郁症并不可怕，其实我也有抑郁状态，有时很焦虑。可是，我们必须调整心态，遇事想开，什么都不是事。通过咨询心理医生，吃药以外，最主要的还是靠自己走出来。多接触大自然，放松心情，锻炼身体，换种心态也很美好！

Answer 4

你说的症状还是不严重的，去看心理咨询医生。然后做事不要犹豫不决。抑郁的人主要就是遇上事情不果断导致的

Answer 5

去看一下心里医生，他能帮你解决。要学会换位思考，很多事情不是以我们的意志为转移的。开朗最重要。有些事和朋友说说会开心的