怀疑自己得了抑郁症。也和母亲说过，我妈说我想太多了

Question

想过自杀，但是怕疼怕家里老人接受不了。有过自残，情绪大的时候（吵架什么）会自扇巴掌。会莫名其妙哭？

Answer 1

有点自虐倾向，但是问题不大。

建议学会自我情绪调节，亚历山大的话不妨适当放松一下。

找朋友聊聊天，唱唱歌，旅旅游

我认为最好的发泄情绪的方式就是运动，唱歌

那种大汗淋漓会让自己觉得身心愉悦

那种声嘶力竭会让自己的不满全部爆发

最后，如果实在不行，就去做下心理咨询

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希望能帮到您，望采纳，谢谢

Answer 2

如果真的有这种疑虑建议去专业的心理机构或心理门诊进行检查确诊，一般来说持续两周以上的情绪低落可以判断为有抑郁倾向。
当前我国社会来说，普遍对抑郁症不了解，将抑郁症等心理疾病、神经官能症等同于精神病，而妖魔化。
“想得多”这句话，就是对抑郁症患者的最大伤害。
建议您及时就诊，同时平时注意调节情绪，不要有太大波动，不要做重大决定。

Answer 3

如果怀疑的话时间长了可以去找专业的人员进行诊断分析一下没有问题最好如果有问题尽早整治，这种不用太过担心，现在心理方面的状况也是非常常见的，就像感冒发烧一样。

Answer 4

如果有过自残，最好去心理咨询，看看为何。一般都是家庭内部压力。可能就是你母亲给你的压力，让你无法忍受。找到原因，就很直白，避开为上，不是说要离家，而是要避开，这样才会让你有自己的喘息空间。

Answer 5

你可以把它定义为抑郁症，但也可以把它定义为自己内心有些困惑、困扰及卡住的点未解决。只要将这些卡住在你身体意识的点，通过寻找问题根源法找到它的原因及源头所在，化解掉这些积藏在身体意识的问题，就会很快好起来了。

目前您的这种状况，确实建议您到专业的机构，用专业的方法来进行这些问题点的一 一化解，否则很可能会莫名地做出一些让自己后悔一生的事情。