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小学生100斤怎么瘦的快
...我希望能在一个月内
减肥
,我现在145cm,
100斤
。千万不要影响学习!辛苦...
答:
2、其次我感觉最好还是运动减肥,可以跑步和跳绳
,每天早晚都跑步和跳绳,开始的一周,每次加一点,不要刚开始就跑的很多,最好早上起来穿衣服先跑步,慢跑就好,然后跳绳,最后回家洗漱然后休息一会就可以吃饭了。这样每天精神会很好,慢慢会瘦的。3、
如果肚子上的肉多可以做仰卧起坐
,这个要是做每天也...
我是一个
小学生
,才153cm,就
100斤
了,开学就要上初中了,我想在开学前
减肥
...
答:
跑步啊,游泳啊
,都是很好的减肥方法的,你可以试试,而且你年纪还小,减肥会比较容易呢,但是一定要注意营养哦,别伤了身体
小学生减肥
答:
18岁之前减肥要做的就是运动,游泳、篮球、跑步都是不错的运动
PS:十八岁之前体重每年涨5公斤是正常现象,所以减肥就应该是保持体重然后长高
我是一个
小学生
,就快升初中,但我已经有
100斤
,我应该在这暑假里
怎样
才...
答:
最理想的运动方式就是快步走
,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化,所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步,上气不接下气,身体处于一定程度的缺氧状态,是不能氧化脂肪的。3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收...
我是
小学生
,12岁,
100斤
,想
减肥
,不反弹,不吃药就可以了,但是不要_百度...
答:
减肥的话应该从饮食和运动两方面入手
。题主是小学生的话不建议节食,节食第一对身体不好,第二容易反弹。饮食:平时三餐照常吃,但不能吃的太饱,感觉可吃可不吃的时候最好,零食尽量不要吃,最好不吃。夜宵千万别吃,特容易胖 运动:什么运动都可以,跳绳,打篮球,游泳,不光减肥还可以长高。
我儿子
小学
三年级就已经
100斤
了,
怎么
才能
减肥
?不让他吃又舍不得,而且...
答:
小学生
, 只要爱运动,不会胖的,他不喜欢踢足球,打篮球什么的吗 培养起来兴趣 天天跟小伙伴打球, 自然都会瘦。 我之前都觉得什么运动
减肥
什么的不知道效果怎样, 但是我自己实践了, 真的不必要控制饮食,关键是要运动。小孩子一群一起打球嘛 ,又好玩,又减肥,你要给他创造机会,让...
小学生减肥
?高分哦~
答:
每天早晨5:10左右起来,在楼下跑上十圈 再去体育场打会篮球 到6:30回家就行了 要每天坚持哦!
12岁
小学生怎样减肥
答:
小学生怎样减肥
? 小学生正是长身体的时候,不能刻意减肥,多锻炼身体,健康的饮食,禁止吃零食 我减肥已经有两年多了,从以前的1斤减到了现在的
100斤
,而且一直保持着,你看看我的原则,看是否可以借鉴一下:1、起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉,因为它含卡路里的热量即可填...
快速减肥
视频时间 00:56
小学生怎样减肥
答:
我
减肥
已经有两年多了,从以前的1斤减到了现在的
100斤
,而且一直保持着,你看看我的原则,看是否可以借鉴一下:1、起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉,因为它含卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。、中餐1碗米饭+蔬菜+少许的肉...
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