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小腿粗适合长跑还是短跑
怎么知道自己
适合短跑还是长跑
答:
小腿粗适合短跑
,因为需要爆发力,这正是小腿肌肉能提供的 大腿粗适合长跑,道理同上 一般腿长相对步频就小,但步距大,而短跑需要频率大,长跑需要步距长 于是 腿长适合长跑 腿短适合发展短跑 还有 一般个子矮的适合短跑 反之我就不说了 希望能提供给你帮助 但我觉得你活到这么大了 应该有个判断,...
小腿
很粗全是肌肉
适合短跑
吗?
答:
可以的
, 练3个月就可以出成效。,我没有练的时候也是13秒多。现在能跑出12.1的成绩 加油了 楼主。
粗短腿
适合长跑还是短跑
答:
如果你长跑不行的话,那只能短跑了
,短跑看起来容易,跑起来难,而且短跑在运动会上竞争力很强,如果没有训练过的话,拿到名次很难,你应该练50米,多跑五十米,你的爆发力就很强了,还有小步跑,后踢,高抬腿,后蹬跑,多练,我相信你!你会成功的~~ 求采纳 ...
小腿粗是
不是影响跑100米
答:
因为爆发力会比小腿细的人好,长跑差.不过中长跑就不太行了,因为小腿粗会变成负担,但是一百米的话还是比较好的,
小腿粗的短跑好
我身高168-170。体重60-65kg,
小腿
较粗,
适合
田径什么项目
答:
比较适合800米
,我跟你差不多,上初三时.800米2分15s,上高三时达到了2分正。你只要坚持努力就一定还会成功!!!
腿粗是短跑
好
还是长跑
好
答:
长跑
需要细腿,需要腿长,人瘦,脂肪含量少的人。而短跑需要
腿粗
的人,因为腿部肌肉纤维粗,所以爆发力强,所以建议
是短跑
还有建议你加强训练强度,减少训练时间 功夫不负有心人,只要你不放弃,不畏一切,就一定会取得成功,即使你失败了,只要你能够说出:我真的尽力了,那你就是最大的赢家。
小腿粗
有什么好处?
答:
小腿粗
,爆发力强;大腿粗的人跑步时腿摆动频率快,
适合短跑
。但也要因人而异,有的人瘦弱,但爆发力也很强~!
...
小腿
长54cm大小腿都很
粗适合
练
长跑还是短跑
答:
那就看你爆发力 和耐力怎么样了?
我是体育生,大,
小腿
都比较粗对跑100米,800米有利
还是
弊?
答:
一般来说,大,
小腿
发达,对田径运动是一个很大的优势。不过把肌肉练得僵化了,就会跑不动。
小腿
有点粗会引响
短跑
的速度吗?为什么运动员的小腿那么细?而我越练...
答:
所以说如果你的小腿跟胫细,但肌肉大,你这双小腿就很
适合短跑
,但如果跟胫很粗很短,肌肉也很大,那这样的人不管
长跑短跑
都跑不快。跟胫长短粗细是天生的是什么样就什么样,无法改变。而后天
可以
改变的
是小腿
肌肉,想粗就最简单就是蛙跳跟短冲,刺激肌肉使其变大。相反想变小就千万不要练这些,...
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