得了抑郁症引起的强迫行为,应该怎么办?答:(许多条项,对调节抑郁也有帮助的。)一,记得“一切都会过去”这个总规律。不管是你眼前的烦恼、不快、事件、遗憾,还是你眼前脑中的某种强迫观念、无聊逻辑、词句内容,它们都有一个从发生、发展到消失的周期过程。过个一天半天,过个十天半月,最多过个一年半载,它们都会过去的。就算到时候,你的强迫症没有全好,也...
十个方法让你走出抑郁(如何摆脱抑郁症的纠缠)答:甚至我一度感谢我患抑郁症的折磨,因为抑郁症让我看到常人看不到的一个世界,也让我人生的境界又上升了几个高度,对以前纠结和想不通的事情,统统都能释怀并放下了,我不再纠结毫无意义的事情,我更知道生命的意义其实就是活在当下,活好现在每一秒每一刻,未来该发生的,无论是好的或者不好的,我都已经做好了迎接...
感觉自己有抑郁症,出去走走看看会不会好一点,会不会让自己不那么容易胡...答:比如,焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪,就像呼吸一样,只要活着就离不开。每个人都会今天开心,明天抑郁,后天开心,不是一成不变的。焦虑、抑郁很正常,但不是症。我们把正常的负面情绪当成病去解决本身就是最大的问题。我们只要活着,就不可能解决掉,否则越解决问题越多,并恶性循环下去。今天不终止,...