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排球上下手发球动作要领
发球
时
排球
必须如何发出
答:
1、正面上手发球
发球时,面对场前,左脚在前,右脚在后开立,左手持球,平稳的将球抛起。同时,右臂抬起并屈肘后引,肘与肩平齐
,手掌自然张开,抬头、挺胸、展腹,击球时后脚蹬地,以全掌或掌根击球的中下部。2、正面下手发球 发球时,面对球网左脚在前,右脚在后自然开立,左手持球置于腹前。...
排球发球
的
动作
有哪些?
答:
1.正面下手发球:面对网两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝弯曲,上体前倾,左手持球于腹前
。左手将垂直上抛在右肩的前下方,离手约20CM高度即可。以肩为轴,手臂由后经下方向前摆动,身体重心也随之前移,在右肩的前下方腹前高度用全手掌击球的后下方。适用于初学者,球速慢,攻击性不强。正面...
排球
的
发球技术要领
是什么?
答:
在腹前以全手掌或握拳击球的后下方。手触球时,手指手腕紧张,手伸直。击球后,随著击球动作,重心前移
。3、
侧面下手发球
这种发球动作简单易学,但球速慢、力量小、攻击性较,适用于初学者。 (1)
准备姿势
:发球前,左侧对球网,两脚开立,左脚在前,两膝微屈,上体前倾,重心偏后脚,左手持球于腹...
排球发球
中,有哪些需要注意的地方呢?
答:
1、正面上手发球的准备姿势应该是面对球网两只自然开立,而且左脚在前,右手托球,在身体前方
。抛球的时候应该做手用掌心平稳而准确的把球抛在体前右肩的前上方,高度大约在50厘米左右,在这个动作的同时要右臂抬起屈肘后引,肘略高于肩,上体稍向后仰,五指要并拢,指尖朝上,眼睛要注视着球体。2、...
排球
的
发球技术要领
是什么?
答:
排球女生下手发球技术要领 1.
正面下手发球
准备姿势∶面对球网,两脚前后开立,左脚在前,两膝微屈,上身稍前倾,重心偏后脚,左 手持球于腹前
。 抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧,离手高约 20 cm 。右臂伸直,向后摆动。 击球∶借右脚蹬地力量,身体重心随着右手向前摆动击球而移至前脚上。在腹前以全手掌或握...
教你
排球
的基础发球技巧:
下手发球
和上手发球
视频时间 01:37
排球
的
发球技术要领
是什么?
答:
排球女生下手发球技术要领:1.
正面下手发球
:-
准备姿势
:面对球网,两脚前后开立,左脚在前,两膝微屈,上身稍前倾,重心偏后脚,左 手持球于腹前。- 抛球:左手将球轻轻抛起在身前右侧,离手高约 20 厘米。- 击球:借右脚蹬地力量,身体重心随着右手向前摆动击球而移至前脚上。在腹前以全手掌...
排球发球动作要领
答:
1.上手发球。在上手发球时,应分开双腿,左脚放在前面,左手握排球,然后将排球向上抛。左手投球时,右臂抬起,身体稍微向右转。待排球落位后,可以用右手掌用力击打,从而完成
排球发球动作
。2.跳发球威力很大。具体
动作要领
是:左手向上抛排球,排球落下一定距离后,起跳,然后在空中用力击打球。这种方式...
上手发球和
下手发球
的
动作要领
答:
上手发球。适用于有一定
排球
基础的运动员,站面对球网,左脚在前,左手持球;抛球时,将球垂直向上抛起,右手同时向后摆动;击球时,利用转体和收腹的力量,迅速用全手掌击球的后中部,击球后迅速进入场地。
下手发球
。适用于排球初学者,特别是儿童,站姿为面对球网,两脚前后开立,左脚在前,两膝微屈,上...
排球上发球
和下发球的
动作要领
答:
1.准备姿势
:发球学生面对球网站立,两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝稍弯屈,上体前倾,左手持球于腹前下方。2.抛球摆臂:左手将球平稳抛起在腹前右侧,离手高度约30cm左右。在抛球同时,右臂伸直往后下方摆动。3.挥臂击球:以右脚蹬地,右臂伸直,以肩为轴,由体后下方向腹前挥臂摆动,...
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