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排球垫球怎么颠的多
排球怎么垫球垫的多
?
答:
当球向左侧飞来,右前脚掌内侧蹬地,左脚向左跨出一步,左膝弯曲,重心随即移至左脚上,两臂夹紧向左伸出,右肩稍向下倾斜,用向右转腰和提左肩的动作,使两臂击球面截住球的飞行路线,垫击球的后下部。3,背
垫球
:判断好球的飞行方向,迅速移动到球的落点处,背对击球方向,两臂夹紧伸直,击球手形与正面垫球...
...个啊!请问台兄: 为什么
颠排球的
时候老是往头上撞,老...
答:
因为你的手臂抬得太高,击球的位置偏后,所以球就往后飞
。垫球的时候双手夹紧,伸直手臂,大臂和小臂之间不要曲臂。然后用手腕上面大概10CM的位置垫球。准备垫球的时候要双脚前后开立,与肩同宽,双腿弯曲,利用蹬地、伸膝,的力量把球垫起来,而不是站得直直的,只靠抬手臂垫球。至于垫球的时机掌握...
排球怎么样
才能对
颠
到100个呢?需要什么技巧吗?
答:
垫球的
时候,尽量保持胳膊夹紧,可以先自己试着用力的绷自己的胳膊,垫的时候,让胳膊水平的击球,让球均匀的落在你的两胳膊中间,手腕靠上手肘靠下的手臂平面上。以肩部为轴,带动胳膊运动,千万不要弯曲你的小臂,球一般要高于你的胳膊一米以上,这样有助于你有足够的时间来准备下一次击球,而且在垫...
排球怎么
可以多垫到60个
答:
1、一个人自己练,自己往上垫球、对墙垫球。2、两人练习,两人面对面对垫,一个人抛球、扣球,另一个人垫
。具体方法为:半蹲位准备姿势,两手相握,拇指对平,两手臂夹紧伸直,两臂外翻形成一个平面,当球飞到腹前一臂距离时,两臂夹紧前伸,插到球下,向前上方蹬地抬臂,迎击来球,利用腕关节以...
怎么颠排球的
啊。。我们体育达标是颠40个,可惜不争气的我只能颠10个...
答:
颠排球时手臂要夹紧,两手抱紧小臂向外旋转,身体放松,注意两腿向上用力,不能光靠手臂向上用力
,球往脑袋上跑就是因为手臂用力的方向没有控制好,控制好手臂,用腿发力。每次颠球后手要松开,不要一直抱着,下次颠球时再抱手,这样做的好处在于能尽快地找准下一次的击球点。
排球
自垫,
怎样
才能垫好?急~~~
答:
当然了,如果为了纠正球的运动轨迹,也应该给球的力是带有一定角度的;5、关键是要多练习、体会观察别人是
怎么颠的
,通过多练达到求能落在两臂之间均匀、击球的力度合适,脚步移动还要跟上,其实脚步移动也有讲究,应该是小碎步。好了就说这些了,只要你用心练,30个不算多,祝你成功!
排球垫球
为什么旋转,
如何
纠正及练习
答:
这种旋转练习方法:在球过来时,快速度移动,尽量正面接球。正面接触球,不歪斜。多观察球运动方向和轨迹,练习移动正面接球。2:接球出去的瞬间,你的手有横向运动,和球出去方向有夹角。这时,球受力旋转。要想不旋转,控制接球角度,接球后保持接球的后控制力,感觉自己的手组成了一个大网,反弹出去了...
中考排球自
垫球怎样
才能垫的好???我每次垫都只得3,4个的水平。
答:
动作做到位,多多练习,心里也要建立信心,可以
垫球
1个,就可以坚持垫球2个,最后达到垫球500个
排球垫球
速成方法(要垫30个)
答:
排球垫球
速成可以使用以下方法:一、手臂放球法。练习者做好准备姿势后用双手互握的手指拨球,让球沿手腕向前小臂方向滚动,待球滚动到手腕上5——10厘米的前小臂处停止,同时双臂夹紧上拉,双手互握手腕下压,做成垫球的静止动作30秒钟。目的:使练习者明确垫球一瞬间时身体,双臂双手腕的动作正确做法...
排球垫球的
技巧有哪些
答:
排球垫球
技巧是打排球中基本的技术之一,选手们通过双手颠球的动作,将排球传送到对方的比赛场地,具体技巧如下。 一、准备姿势 1.要点 分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时,应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立,两膝弯曲,上体前倾,重心靠前,膝部的垂直线应在脚尖前面,两臂放松自然弯曲于...
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