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排球垫球视频
排球垫球
的动作要领及要求
视频时间 02:06
排球
正面
垫球
的动作要领有哪些?
视频时间 01:38
排球
中单手
垫球
的动作要领有哪些?
答:
击球时有向上翘腕的动作。当来球低、速度快、距离远、来不及用双手
垫球
时,可采用单手垫球。这种垫球动作快,手臂伸得远,可扩大控制范围,但由于手臂击球面积小,不容易控制球。当球在右侧向右跨出一大步,上体向右倾斜,重心移至右腿上,右臂伸直,自右后方向前摆动。用前臂内侧、掌根或虎口处垫击...
排球
自
垫球
的动作要领是什么?
答:
1、叠指法:两手手指上下重叠,掌根紧靠,合掌互握,两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。2、包拳法,两手抱拳互握,两拇指平行朝前,两掌根和两前臂外旋紧靠,手腕下压,使前臂形成一个垫击平面。3、正面双手
垫球
的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离,有两小臂腕关节以上10厘...
排球
正面
垫球
的动作要领有哪些?
视频时间 01:38
排球垫球
动作是怎样的
视频
教学
答:
排球
的主要动作要领 正面双手
垫球
的动作规格与要领 1.垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2.击球手型、击球点和击球部位 ...
排球
中的侧面双手
垫球
动作要领是什么?
答:
在身体两侧用双臂
垫球
的动作称侧面垫球。当来球速度较快、距离体侧较远、来不及移动对正球时采用。体侧垫球可以扩大防守范围,但不易控制垫球方向,因此,在来得及移动的情况下,最好采用正面垫球。当同右侧飞不,左脚前脚掌内侧蹬地,右脚向右跨出一步,右膝弯曲,重心随即移至右脚上,两臂夹紧向右伸出...
排球垫球
的技巧和训练方法
视频
教学
答:
排球垫球
的技巧和训练方法
视频
教学网页链接 排球垫球技巧如下:1、垫球是排球运动的基本技术之一,排球垫球的三种手势:抱拳式、叠掌式、互靠式 2、正面垫球按其垫击来球力量大小,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。3、排球自垫球要点:抛球要稳、落点准确、上下肢的配合、要有恒心。4、动作...
排球
的
垫球
手型都有哪些?具体动作要领如何?
答:
垫球
的手型有:抱拳式,叠掌式,并指式(又叫靠指式)垫球的动作要领:简单归纳为四个字--蹬、插、送、压。蹬:指等球时半蹲,接球时利用蹬地的力使身体上提送球,而不是靠抬手臂送球。插:指手臂主动插到球下方。送:重心前送。压:送球瞬间压手腕。
在
排球
比赛中怎样跨步
垫球
?
视频时间 00:59
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