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短跑全是对手长跑没有对手
我
短跑
很厉害 但为什么
长跑
才跑300米不到就喘得不行了
答:
短跑
与
长跑
是相互矛盾的一对项目,长跑好的一般来说短跑就相对差,反过来,短跑好的,长跑成绩就相对差一些。解决的方法就是加强长跑的练习。另外的考试的时候注意以下事项:800米、1000米跑考试技巧:一是做好充分的准备活动——这点非常重要!也是大部分考生最容易忽视的。二是避免起跑后猛冲,全程保持...
肺活量很大,
短跑
很好,为什么
长跑
却不行
答:
首先你要知道一点,
长跑
靠的主要是大腿肌肉,而
短跑
则是小腿肌肉,从你的描述可以看出你的小腿很肌肉很发达,你长跑不行的主要还是和你大腿的肌肉有关,所以你应该每天腾出半小时到一小时来练练大腿肌肉,像深蹲起什么的,你可以试试,还有一方面就是你可以每天去以自己地速度去跑3000米左右,不要速度,...
我
短跑
很厉害,我有很大的爆发力,但我一
长跑
就很废,这样好不好_百度知...
答:
没什么好不好的,是很正常的事情。爆发力好自然耐力就差劲,要不你怎么没发现博尔特跑400以上的项目。
为什么我
短跑
特别好但是
长跑
特别差
答:
短跑
好,那是因为爆发力比较好,这和先天有关系。
长跑
是需要浓厚的兴趣或者强大的信念支撑,才能跑的很长。
为什么我
短跑
行
长跑
不行?
答:
其二,后天的专项训练是其运动成绩提高的手段。当一员优秀的运动员具有很好的身体优势,但当他的运动成绩到了一定的阶段时就会出现停滞不前,这时就需要先进的手段来提高运动成绩。中
长跑
讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平,在比赛起跑时...
常年训练
短跑
,为什么
长跑
如此差劲?
答:
短跑
动员的主要是II型肌纤维,无氧糖酵解能力强,有氧代谢能力较弱。拿小腿肌肉的肌纤维构成来看,优秀的短跑运动员和
长跑
运动远刚好相反。前者小腿腓肠肌里II型肌纤维比例一般能达到70%以上。而优秀长跑运动员则刚好相反,I型肌纤维在70%以上。所以,从肌纤维构成上,优秀短跑运动员的...
跑步 我
短跑
也可以
长跑
也可以中长跑还可以
没有
突出的怎么办
答:
打个比方,把一台机器的主动力系统比作是人的体力,提供动力的油是耐力。如果主动力系统很差,油料再怎么优良也没多大意义。如果你的
短跑
和中
长跑
都还可以的话,我觉得跑中长跑可以占优,中长跑中,冲刺前用的是自己的耐力专长,冲刺是就可以显露短跑中的爆发力,这样耐力与爆发力相结合是中长跑的黄金...
博尔特
短跑
十分优秀,如果让他去
长跑
他还能那么优秀吗?
答:
这是因为
短跑
运动员的快肌比较多,而
长跑
运动员的慢肌则比较多,前者爆发力强,后者则耐力强。人类是不可能爆发力和耐力同时都很强的,如果有这种人,我觉得这个是一个外星人。所以说,就算博尔特在
短跑
道上是当之无愧的王者,在
长跑
道上他恐怕是不行的,不同运动项目的鸿沟是很大的。
我
短跑
块,
长跑
慢,怎么办啊?
答:
属于无氧运动,主要是看人肌肉的爆发力,而
长跑
发展的是人细肌纤维,在一定强度下属于有氧运动,主要看的是人肌肉的耐力及弹性。你要优秀的运动员
短跑
名将都是又粗又壮的,而长跑名将多为细长型。所以短跑好的人长跑慢点也正常,毕竟人不可能都全面了,但是经过锻炼也能相应提高。给你一个参考 ...
为什么人在
长跑
时比马跑得快
答:
所以,在奔跑一段时间后,马必须要停下来降温,如果一直让马不停的奔跑的话,马可能会因为体温过高而休克。虽然
短跑
人肯定不是马的
对手
,但是,像马拉松比赛这样的长距离奔跑,马由于自身的限制,使得它的耐力其实还不如人类。所以,
长跑
距离越长,人的平均速度就越大于马。
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