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擅长短跑的人不擅长长跑
短跑
运动员为什么不能
长跑
答:
1、训练差异:
短跑
和
长跑
需要不同的技能和训练方法,短跑需要快速的爆发力和良好的加速能力,而长跑需要良好的耐力和速度控制能力。2、生理差异:短跑运动员和长跑运动员在生理上也存在差异,而长跑运动员则拥有更多的慢肌纤维,这些肌纤维对于长时间的、低强度的运动更为有效,这种生理差异使得短跑运动员在...
短跑
跑得快而
不擅长长跑
原因
答:
人体肌肉由肌纤维组成,肌纤维分为红肌纤维和白肌纤维,在做耐力运动时,白肌纤维休息,红肌纤维提供能量,做力量运动时,白肌纤维供能,红肌纤维休息,力量运动包括
短跑
,大重量训练。耐力运动包括
长跑
。每个人红肌纤维和白肌纤维的比重不同,短跑和长跑的成绩就有差别。另外,一个人平时的运动类型也决定了哪...
为什么有的同学喜欢跑
短跑不
喜欢
长跑
答:
那是根据人的肺活量和速度,来定的
。有的人就是肺活量小、速度快,那就适合跑短跑;有的就是肺活量大、速度快或慢;但有的是因个人的个性来的,就是有得人,喜欢跑短跑;也有人喜欢跑长跑的。
我的
短跑
很厉害,但
长跑
不怎么厉害,我该怎么办?
答:
短跑靠的是爆发力,长跑靠的是耐力
如果你想训练长跑,就要训练耐力
为什么体格壮
的人
适合
短跑
却不适合
长跑
?
答:
因为身体强壮本身就是一种负重,
长跑
时间偏
长短
则几十分钟,动则1/2个小时,消耗非常大,同时身体强壮
的人
普遍暴发性较强,所以更偏向于
短跑
。
为什么我
短跑
是全校第一,
长跑
简直不行(太难受)怎么解决
答:
1、
长跑
是要求耐力与速度的,而
短跑
要求的是速度与爆发力;2、你短跑第一,长跑不行,说明你的耐力不够;3、加强锻炼,提高身体素质和耐力;4、科学训练,掌握技巧。
为什么我
短跑
非常强,
长跑
就不行
答:
影响
短跑的
因素:主观的因素包括运动员自身的身体素质及跑步时的步长、步频能力。客观的有遗传因素和环境因素。决定短跑竞技水平的速度能力、反应时、最高动作频率及无氧耐力等因素,在很大程度上是由遗传决定的,后天较难培养与改变。影响
长跑
的因素:因长跑是以耐力为主的运动项目,要求运动员能在相对长的...
为什么我
短跑
特别好但是
长跑
特别差
答:
短跑
好,那是因为爆发力比较好,这和先天有关系。
长跑
是需要浓厚的兴趣或者强大的信念支撑,才能跑的很长。
短跑
快
长跑
慢的原因
答:
正常啊,
短跑
锻炼的是你粗肌纤维,属于无氧运动,主要是看人肌肉的爆发力,而长跑发展的是人细肌纤维,在一定强度下属于有氧运动,主要看的是人肌肉的耐力及弹性。你要优秀的运动员短跑名将都是又粗又壮的,而长跑名将多为细长型。所以短跑好
的人长跑
慢点也正常,毕竟
人不
可能都全面了,但是经过锻炼也...
短跑
这么厉害,为什么我
长跑
就这么差呢
答:
你的“
短跑
厉害”应该是和你的天赋有很大一部分关系~众所周知,短跑对天赋要求很高;但中长跑、长跑则不一样,对身体要求不是那么高~说白了就是,长跑就是需要你每天练每天跑才出成绩,所以你
的长跑
成绩不是那么理想~
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短跑强长跑弱
长跑运动员跑短跑厉不厉害
短跑跑得快长跑却不行
短跑和长跑哪个更需要天赋
怎么看出短跑有天赋
短跑天赋好的人的特征
短跑运动员能跑长跑吗
短跑运动员平时长跑吗
长跑厉害的人短跑厉害吗