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短跑好的人长跑好吗
我
短跑
很厉害 但为什么
长跑
才跑300米不到就喘得不行了
答:
短跑与长跑是相互矛盾的一对项目,
长跑好的一般来说短跑就相对差,反过来,短跑好的,长跑成绩就相对差一些
。解决的方法就是加强长跑的练习。另外的考试的时候注意以下事项:800米、1000米跑考试技巧:一是做好充分的准备活动——这点非常重要!也是大部分考生最容易忽视的。二是避免起跑后猛冲,全程保持...
为什么我
短跑
特别好但是
长跑
特别差
答:
短跑好
,那是因为爆发力比较好,这和先天有关系。长跑是需要浓厚的兴趣或者强大的信念支撑,才能跑的很长。
罗伯斯
短跑
成绩优秀,他参加
长跑
的成绩如何?
答:
罗伯斯2002年进入国家青年队,2003年首次参加世界比赛并在加拿大世少赛上获得第六名。2004年意大利世青赛,罗伯斯在110米栏项目上为古巴夺得唯一的一枚2005年,罗伯斯以13秒46和13秒47两次打破中美洲及加勒比地区世界青年纪录,并在之后的赫尔辛基世锦赛上跑进半决赛。2006年罗伯斯开始频繁参加成年比赛,首次...
短跑
快
长跑
慢的原因
答:
正常啊
,短跑锻炼的是你粗肌纤维,属于无氧运动,主要是看人肌肉的爆发力,而长跑发展的是人细肌纤维,在一定强度下属于有氧运动,主要看的是人肌肉的耐力及弹性。你要优秀的运动员短跑名将都是又粗又壮的,而长跑名将多为细长型。所以短跑好的人长跑慢点也正常,毕竟人不可能都全面了,但是经过锻炼也...
博尔特
短跑
十分优秀,如果让他去
长跑
他还能那么优秀吗?
答:
这是因为短跑运动员的快肌比较多,而长跑运动员的慢肌则比较多,前者爆发力强,后者则耐力强
。人类是不可能爆发力和耐力同时都很强的,如果有这种人,我觉得这个是一个外星人。所以说,就算博尔特在短跑道上是当之无愧的王者,在长跑道上他恐怕是不行的,不同运动项目的鸿沟是很大的。
为什么我
短跑
是全校第一,
长跑
简直不行(太难受)怎么解决
答:
1、长跑是要求耐力与速度的,而
短跑
要求的是速度与爆发力;2、你短跑第一,
长跑不
行,说明你的耐力不够;3、加强锻炼,提高身体素质和耐力;4、科学训练,掌握技巧。
训练
短跑
会使人
的长跑
能力下降吗
答:
没有官方的肯定说法,不过影响是肯定有一点的,毕竟
短跑的
跑法和需要用到的肌肉发力方式跟
长跑
有一定区别的。
短跑的人
为什么比
长跑
的强壮?如果练过短跑在去跑长跑会
不
会象练长跑的...
答:
短跑
肌肉类型主要是白肌.力量相对爆发力大所以快肌纤维最适于做短矩离、高强度的运动项目
长跑
肌肉类型主要是红肌.红肌纤维的有氧代谢能力比白肌纤维强。因为红肌纤维有氧氧化酶系统活性高,毛细血管的数量、线粒体的大小和体积、肌红蛋白的含量等均大于白肌纤维,能使人维持长时间工作不易疲劳,所以红肌...
为什么体格壮
的人
适合
短跑
却
不
适合
长跑
?
答:
因为身体强壮本身就是一种负重,
长跑
时间偏长短则几十分钟,动则1/2个小时,消耗非常大,同时身体强壮
的人
普遍暴发性较强,所以更偏向于
短跑
。
练
短跑
对提高
长跑
成绩有帮助吗?我的速度不快,耐力也不好,我想趁这个暑...
答:
练
短跑
对提高
长跑
成绩帮助不大。短跑与长跑是两个绝对不同的项目,前者需要速度、需要力量;而后者需要一般耐力、需要速度耐力。身体素质的练习最好是全面练习,不要先练习某一项身体素质,过一段时间再练习另外一项身体素质。因此你最好还是交替练习速度和耐力。当然也不是绝对分得那么清楚,比如你可以通过...
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