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高蛋白好消化的食物
哪些
食物
含有
高蛋白
,高纤维还易于
消化
?最好是日常食物拜托各位大神...
答:
在现代食品工业中,
以米糠、麦麸、黑麦、燕麦、豆渣等富含膳食纤维的原料
,经过系列加工制取相应的食物纤维产品,既可开发出直接口服的食疗型纤维制品,又可用作食品添加剂,诸如作为品质改良剂及膳食纤维强化剂添加到酸奶等发酵食品、面包等焙烤食品之中。
哪些
食物高蛋白
、高热量、高维生素、还
好消化
答:
鸡蛋,鱼虾,奶类,水果类
。1.高蛋白食物最常见的就是鸡蛋,鱼,虾等,高热量有巧克力,蛋糕,花生,淀粉等,高维生素VC含量丰富的柠檬,苹果,木瓜,等水果,西红柿,
黄瓜
,辣椒等绿叶蔬菜中也含有大量VC,其中植物油核桃等
坚果
中含有丰富的VE,谷类食物中含有维生素B1等。2.高蛋白质、高热量的食物有
牛奶
、...
高热量、
高蛋白
、丰富维生素、清淡易
消化的
软食,举例些
食物
?
答:
1、红豆杞枣粥
早餐或者晚餐时食用,配合清淡饮食。红豆能通小肠利小便去肿胀,纤维含量高,促进肠胃蠕动,对宿食停积消化不良也有很好的效果,红枣补血去燥热。2、红豆燕麦粥
牛奶
高蛋白,燕麦含有丰富的膳食纤维,有助于肠胃消化吸收。3、
皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥中粳米含有的粗纤维成分,能促进血液循环,...
高蛋白
低脂肪易
消化的食物
有哪些呢
答:
坚果
,坚果类食品属于植物蛋白很易吸收,还有
牛奶
牛奶也可以!(榛子,核桃,花生等都属于坚果)
什么食物容易消化
?
答:
高蛋白低脂肪易消化的食物:1、
冬瓜
。具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。2、
黄瓜
内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。...
高蛋白
,高热量,低脂肪和易
消化的食物
有哪些?谁能给列举一些,非常感谢...
答:
大蒜,银耳,猪蹄筋,猪肝,羊里脊,兔肉,鸭掌,乌骨鸡,鹅臀,奶豆腐,草鱼,黄鳝,河蟹 以上这些都是高热量,低脂肪,
高蛋白的食物
,希望对你有帮助。
高蛋白
低脂肪易
消化食物
答:
豆类比较合适,含
蛋白
比肉类还高.但几乎每一种豆都不全含有九种必须氨基酸.也就是不完全蛋白,不完全蛋白无法用于合成人体的组织,只能用当能量燃烧变成热量.但是几种豆搭配起来就可以起到必须搭配的互补,这时候利用价值大大改善.如果你希望更
容易消化
,最好放进搅拌机里搅拌....
哪些食物属于清淡易
消化高蛋白食物
?
答:
蛋、
牛奶
、豆制品、动、植物蛋白鱼、鸡、肉(尽量不要用猪肉)油炸类的东西最好不要吃吃,辛辣刺激的东西也最好少吃,辛辣刺激类的东西不光是辣椒,像胡椒、葱、姜蒜之类的都是
易
消化
、
高蛋白
、高热量
的食物
有哪些, 不要垃圾食品
答:
肉、蛋类、奶、豆制品等食物都属于易
消化
,
高蛋白
,高热量
的食物
。鱼也是。
高蛋白
易
消化的食物
高蛋白易消化的食物是什么
答:
1、
容易消化的
一些
高蛋白的食物
主要是一些豆制品。豆制品含有人体所必需的各种氨基酸,可以给人体提供足够的蛋白质,可以作为人体获取蛋白质的来源,而且是比较容易消化和吸收的。2、另外,豆制品当中除了含有丰富的蛋白质,还含有丰富的矿物质、纤维素,可以避免一些便秘的情况出现。而且胆固醇含量是极低的,...
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