...经过训练是否可以灌篮?并求练习弹跳的技巧???答:在国内185以上训练后灌篮没问题的,185以下如果仅靠后天的训练灌篮那就困难了,除非你有天赋,像中国的街球吴优,170能扣篮,那是很少人能做到的,180能摸到框只能说不错了,我183,摸框没问题,记住:篮球高手不求能摸多高,关键在于你在对抗中能够有多稳重的命中率,多多练习投篮、组织、运球基本功,这些能熟练了 打球比...
本人15,身高168,立定跳能模框,助跑跳就不行了,我想扣篮请问怎么跳?答:其实扣篮的要求是很高的,不仅需要有很好地弹跳能力,更重要的是身体的协调性要好,不然很容易受伤的。快速增加弹跳力的方法:每天坚持跳台阶,蛙跳。助跑跳时要注意先让自己的身体协调起来,在距离篮筐最好有一步或二步时跳起。因为是助跑,如果离篮筐太近的话会产生心里的恐惧感。祝你早日掌握扣篮的技巧。加油啦!!!