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三剑客维生素A维生素c维生素e
维生素C
的作用是
答:
特点与功效:·形成胶原蛋白(collagen)的重要成份,
维他命C
与蛋白质、钙,共同形成胶原蛋白质,为人体组织细胞、肌肉、血管、牙齿、骨骼以及生长、修补、紧密结合的重要物质 ·治疗受伤、烧伤、烫伤、牙床出血,加速术后伤口愈合 ·增加免疫力 ·预防感冒及过滤性病毒核细菌的感染 ·预防癌症 ·抗过敏 ·...
请问,
维生素C
、
维生素E
和胡萝卜素三者怎么搭配服用效果更好啊?_百度...
答:
1.
维生素C
不要多吃,多吃有害。有专家说,它抗氧化后生成另一种东西,多了之后对身体不利。2.胡罗卜素,只要多吃胡萝卜就可以了(做汤,怎么煮营养都不丢失),它的作用是,促进对前两者的吸收。
3
.
维生素E
抗氧化又是另外一个原理。维生素C是抗血液中的酸毒,自由基等;维生素E是清理细胞内的酸...
有哪些食物可以让皮肤变白吗?
答:
而菠菜,西红柿,刀鱼,龙利鱼等食物之中的
维生素E
和
维生素C
含量也比较多,进入体内可以有效的对抗自由基,也能起到辅助治疗的效果。但是,单纯选择使用食物来进行美白,效果是非常慢的,建议最好可以配合使用外用的药膏,或物理治疗手段来改善皮肤的颜色。在平时生活中,我们也要爱护我们的皮肤,出门记得...
女性销售人员很累应该吃些什么?皮肤也没有以前好!
答:
VC,VE,VA也是抗氧化,抗衰老
三剑客
。四.生活节奏要把握好,按时休息很重要。以下为一些食材- 1.西兰花---它含有丰富的
维生素A
、
维生素C
和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 2.胡萝卜---胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。 3.牛奶---它是皮肤在...
女性不可缺少哪些关键营养素
答:
3、
维生素A
、C、E 维生素A、C、E被称为“抗氧化
三剑客
”,在人体中各司其职,缺一不可。人体在消耗氧气和接触阳光的时候,产生的自由基会攻击其他健康细胞,导致皮肤松弛和老化。想要搞定这些自由基,就需要维生素A、C、E这类天然的抗氧化剂。女性不可缺少哪些关键营养素2 人体营养素都有哪些呢...
求问甘蓝菜和紫甘蓝有什么区别?
答:
铁(毫克 .3 碳水化合物(克) 5.7
维生素C
(毫克) 41 锰(毫克) .11 膳食纤维(克) 1.3
维生素E
(毫克) .13 锌(毫克) .17
维生素A
(微克) 3 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .02 胡罗卜素(微克) .7 钾(毫克) 190 磷(毫克) 46
视黄醇
当量(微克) 90.8 钠(毫克) 29.8 硒(微克) .16 ...
中年人喝什么茶对身体好
答:
6、抗衰老。茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用,云南大叶种茶所含儿茶素,总量高于其他茶树品种,抗衰老作用优于其他茶类。同时,普洱茶在加工过程中,大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖,
维生素C
成倍增加,这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用,起到了养生健体、延年益寿...
患了手足口病后芒果可以吃吗
答:
而
维生素A
则主要含在黄色、橙黄色的蔬菜和水果中(如胡萝卜、玉米、红薯、南瓜、橙子、哈密瓜、木瓜、芒果等)。 三、多摄入抗氧化剂 每天补充大量富含维生素A、
维生素C
、
维生素E
和微量元素硒、锌等抗氧化剂的食物以及富含多种植物性化学物质的、抗氧化性能极强的红色、黄(橙黄)色、绿色、蓝紫色和黑色的、新鲜的...
小孩手足口病能不能吃雪梨
答:
而
维生素A
则主要含在黄色、橙黄色的蔬菜和水果中(如胡萝卜、玉米、红薯、南瓜、橙子、哈密瓜、木瓜、芒果等)。三、多摄入抗氧化剂 每天补充大量富含维生素A、
维生素C
、
维生素E
和微量元素硒、锌等抗氧化剂的食物以及富含多种植物性化学物质的、抗氧化性能极强的红色、黄(橙黄)色、绿色、蓝紫色和黑色的、新鲜的蔬菜...
请教防癌食品有哪些,已及一些防癌的基本常识
答:
在前面已说到
维生素A
、C、D、E矿物质硒、钙、碘、锌、钼和食物纤维素都具有一定的防癌或抑癌作用。但同时要知道服用的剂量问题,大剂量的、过量的维生素A可引起肝脏和骨骼的损害,视觉模糊,甚至失明。它还是一种致畸剂,因此,孕妇不可多服。大量或过量的
维生素C
也会产生肠道不适、腹泻等症状,若...
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