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擅长短跑的人不擅长长跑
我
短跑
很厉害 但为什么
长跑
才跑300米不到就喘得不行了
答:
短跑
与
长跑
是相互矛盾的一对项目,长跑好的一般来说短跑就相对差,反过来,短跑好的,长跑成绩就相对差一些。解决的方法就是加强长跑的练习。另外的考试的时候注意以下事项:800米、1000米跑考试技巧:一是做好充分的准备活动——这点非常重要!也是大部分考生最容易忽视的。二是避免起跑后猛冲,全程保持...
为啥我
短跑
可以,
长跑
不行呢???
答:
这说明你的爆发力好,而耐力不是很强。我也是这样的,你可以多进行
长跑
锻炼,每天坚持跑1千米,时间长了,自然就好了
为什么我
短跑
是全校第一,
长跑
简直不行(太难受)怎么解决
答:
1、
长跑
是要求耐力与速度的,而
短跑
要求的是速度与爆发力;2、你短跑第一,长跑不行,说明你的耐力不够;3、加强锻炼,提高身体素质和耐力;4、科学训练,掌握技巧。
为什么我
短跑
行
长跑
不行?
答:
中
长跑
讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平,在比赛起跑时,都要猛冲一下,不要慌,冲几十米就会慢下来。然后,保持自己的速度,最好是跟随跑,就是跟上一个与自己水平差不多
的人
。注意呼吸,要三步一呼,三步一吸。就是向前跑三...
是不是
长跑
选手
短跑
比较差,短跑选手长跑比较差?
答:
你好!有道理!但是需要明白原因!因为爆发力受天生因素的影响。因为人的肌肉由两种组成,红肌和白肌。红肌耐疲劳,适合
长跑
,但爆发力差;白肌不耐疲劳,但爆发力好。当人的肌肉总量一定时,红肌多白肌就必然少,而肌肉纤维的条数是天生的,而每条纤维的粗细是后天锻炼的。白肌纤维属于运动性运动神经单位...
短跑
快
长跑
慢的原因
答:
正常啊,
短跑
锻炼的是你粗肌纤维,属于无氧运动,主要是看人肌肉的爆发力,而长跑发展的是人细肌纤维,在一定强度下属于有氧运动,主要看的是人肌肉的耐力及弹性。你要优秀的运动员短跑名将都是又粗又壮的,而长跑名将多为细长型。所以短跑好
的人长跑
慢点也正常,毕竟
人不
可能都全面了,但是经过锻炼也...
为什么我
短跑
速度很快,但
长跑
就不行。。。
答:
说明你爆发力强 但耐力不行 ,但是耐力是可以练的 而爆发力多半是天生的哦!
肺活量很大,
短跑
很好,为什么
长跑
却不行
答:
首先你要知道一点,
长跑
靠的主要是大腿肌肉,而
短跑
则是小腿肌肉,从你的描述可以看出你的小腿很肌肉很发达,你长跑不行的主要还是和你大腿的肌肉有关,所以你应该每天腾出半小时到一小时来练练大腿肌肉,像深蹲起什么的,你可以试试,还有一方面就是你可以每天去以自己地速度去跑3000米左右,不要速度,...
为什么我
短跑
速度很快,但
长跑
就不行。。。
答:
短跑
跟
长跑
不一样。短跑要求的是爆发力,而长跑要求的是耐力。
为什么我
短跑
速度很快,但
长跑
就不行。。。
答:
短跑
跟
长跑
不一样。短跑要求的是爆发力,而长跑要求的是耐力。
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