香蕉不通便,真正通便的水果是答:香蕉不通便真正通便的水果是 香蕉不通便没熟透的香蕉含有大量的鞣酸,不仅不会通便,还会使粪便变干!成熟的香蕉,鞣酸减少,膳食纤维和果糖类物质刺激胃肠液的分泌,有助于软化粪便。 但其实,香蕉中的膳食纤维含量并不高,通便能力聊胜于无。 1、火龙果 不管是红心,还是白心,都含有丰富的膳食纤维,其中不易消化的果籽还...
备孕期间,芒果是个好选择答:而膳食纤维,更是妈妈消化系统的得力助手,预防便秘,让身体更舒适。适量食用芒果虽好,但也不可贪杯哦!作为热性水果,过量食用可能会导致上火,所以,每天1-2个芒果,恰到好处。而对于糖尿病的准妈妈们,更是要特别留意芒果的糖分含量,最好在医生的指导下合理安排饮食。⚕️小技巧吃芒果也是有小技巧的:...