孩子体质比较差，平时给她吃什么能增强体质啊？

如题所述

推荐答案 2021-01-09

小孩子体质差一般都是由于缺少锻炼或者是缺少营养，其中营养这块所占的比重比较大，尤其是小孩在成长发育阶段身体对营养的需求是很大的，所以要注重营养的补充，平时可以多让小孩子吃些鱼肉，虾仁，牛肉，鸡蛋，牛奶，羊肉等等含蛋白质比较丰富的食物，也可以额外吃些钙片，比如汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片就很不错，营养美味还能补充小孩子成长发育中身体所需的营养，当然适量锻炼也是非常重要的，经常锻炼可以增强小孩子体质

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第1个回答 2021-01-09

孩子体质比较差，平时注意营养供应，多吃鱼虾，肉制品，鸡蛋等高蛋白食物，适当吃一些补钙的保健品，促进发育。本回答被网友采纳

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孩子体质差吃什么能增强体质呢?答：1、蛋白质，蛋白质是提高体质必须补充的重要营养素之一。一般来说人体每天需要补充3%的蛋白质，孩子正处于生长发育期，要多吃些蛋白质，富含蛋白质的食物包括鸡蛋、牛奶、鱼、虾、牛肉等。2、锌，补充充足的锌，可以促进细胞免疫功能，增强免疫力。可通过饮食补锌，多吃瘦肉、牛奶、花生、芝麻以及动物肝脏...

孩子一直体质差,该给孩子吃什么食物才好?答：针对于儿童体质差，家长可以给孩子吃下面的食物来进行调理。首先，给孩子多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，因为鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，可以补充孩子体内缺少的免疫球蛋白以及白蛋白等。孩子白蛋白和免疫球蛋白增强以后，孩子的体质就会得到明显的改善，生病就会减少。其次，可以给孩子多吃青菜、水果...

孩子体质差吃什么能增强体质呢?答：为了增强孩子的体质，可以考虑在饮食中增加以下几类食物：1. 蛋白质：作为构建肌肉和组织的基本单位，蛋白质对于增强体质至关重要。孩子每天需要一定量的蛋白质来支持他们的成长。富含蛋白质的食物包括鸡蛋、牛奶、鱼类、虾类和牛肉等。2. 锌：这种矿物质对于激活免疫细胞、提高免疫力非常关键。可以通过饮食...

孩子吃什么可以增加抵抗力,他体质差得答：专家介绍,适当补充维生素,可以增强人体免疫力。身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素,现在市场上销量较大的西红柿、草莓、胡萝卜、橘橙等都含有大量的维生素。春天吃胡萝卜增强免疫力有关资料表明,儿童体内缺乏维生素A是患呼吸道疾病的一大诱因。专家强调,缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染,...

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