我天天跳广场舞,昨晚突然膝盖痛了一下,是什么原因

我天天跳广场舞,昨晚突然膝盖痛了一下,是什么原因

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推荐答案 2016-08-17

很有可能是由于膝关节肌肉韧带受风受凉引起的疼痛和不适的症状。
意见建议：最好是方法就是可以通过理疗按摩或者自己用热敷的方法来进行治疗，有时间就经常用热水袋或者热毛巾来热敷一下这样可以促进局部的血液循环减轻你现在疼痛和不适的症状，治疗期间注意避免在过多的活动了，以后要注意关节的保暖避免在受风受凉了。
其实，偶尔的疼痛是不影响活动的

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第1个回答 2016-08-17

是关节偶尔错位一下，没事的。

第2个回答 2021-05-22

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跳广场舞对膝盖的影响答：2、中度影响 如果跳广场舞的动作过于剧烈或者持续时间过长，可能会导致膝盖受到较大的冲击力，增加膝关节软骨磨损，从而引发膝盖疼痛、肿胀等问题。这种情况在中度范围内可能会对膝盖产生一定的影响。3、重度影响对于本身就存在膝关节疾病或者身体状况不佳的人来说，跳广场舞可能会对膝盖产生更严重的影响。

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