第1个回答 2021-09-11
调理长期失眠的身体，就要在平时中多加的锻炼身体，养成良好的作息规律，多吃一些助眠的食物就可以的
第2个回答 2021-09-11
那行，好调理的话，长期就失眠的身体首先低一点啊，他就是注意一下自己的身体健康，然后注意的话，就是要好好的嗯，运动，这样才能让自己越越好
第3个回答 2021-09-11
睡前一个小时不要喝水吃东西运动
睡前不要玩手机
睡觉要保证一个环境，不要太亮
准时睡觉
午睡不要超过半个小时
第4个回答 2021-09-11
然后注意的话，就是要好好的嗯，运动，这样才能让自己越越好。
第5个回答 2021-09-11
中药调理法
中国医药永远的神