1 公司发展前景大，员工有成长空间，尽管你经验不足，能力也不算拔尖，但是我们很看重你，相信你可以努力跟上公司的发展的步伐。（描绘虚幻前景，开空头支票，打压你的信心，让你觉得进公司是对你的恩赐，你要抱着感恩的心态，后期脏活累活都是你干）
2 通过同事来打压你，同样的工作，为什么别人能做好，树立一个典型，比如你看某某加班，某某主动做什么事情，让所有人觉得这是理所应当的。
3 完成的任何事情，总是挑各种毛病，这里没做好，哪里没做好，时间怎么这么久，让你一直不断自我怀疑，降低自信心，为了让你不加工资，不跳槽，继续充当廉价劳动力。
4 把一些小恩小惠说成大恩大德，不断提醒你，让你牢记。
5 偷换概念，把公司当成家，大家是一家人，是兄弟，用情感绑架你，要求你无私。以上就是职场的套路。如何避免：1 对自己能力有清醒的认识，不被别人三言两语蛊惑。2 公司就是公司，你付出劳动，获取回报，天经地义，不存在什么感恩。3 知道自己应该有的权益，不要被随便忽悠。4 你只是别人的赚钱工具，工作就是为了挣钱，钱不到位，什么感情都白扯。
2006年，通过应聘我到了当时国内第一的果汁公司干城市经理，当时的上司是个女的，原来在总部干人事经理，我的到来并没有给他带来惊喜，因为当时的省区总经理说，我给你派了个城市经理，辅助你，好好对人家，别欺负人。
我上任后，一直被打压，那时候没有PUA这个词，但是隐约的有感觉就是不太友好，开会的时候，总是批评我，我是经理，却一直坐着业务员的工作，每天他单独安排我去跑业务，她从原来单位带来的业务员，让他负责所有人的日常管理，当然这些是瞒着总公司的！
很多同事都告诉我，这就是逼你走，哪有经理去干活，业务员在办公室待着，难道就是因为他带来的人吗？
说我的业务能力太差了，不适应公司的发展等等吧，反正就是一点芝麻小事都要化成狂风暴雨，体现它的容嬷嬷或者是慈禧老佛爷的铁血管理……
那时候无数次想过走，但是我最终留了下来
经过我的努力，获得了总部领导的认可，组建了销售分公司，任职总经理，这个姐姐，因为数据业绩造假，被发现后降职降薪，去销售部骂省总，就因为曾经是总部人事部的一个小领导，他骂人的时候，说总部人事总裁，是他的小妹，是个小屁孩。
很多人，说我真能忍，那怎么办，难道去打它吗？好男不跟女斗。
一个老板最擅长就是给员工画蓝图，就是所谓的“画饼”，谁都想在工作中得到发展，拿到更好的待遇，有了这些为目标，工作激情就会澎湃，而且任何一个企业，定期都会有团建，人是有惰性的，如果不去定期“洗脑”，就容易产生懈怠，这对于企业的发展无疑是致命的。
一个企业不是由一个老板加一个员工组成，是由一个老板加无数员工组成，企业好比是船，员工好比是浆，只有所有的浆都铆足劲儿划，船才能全速前进。所以老板都是“大爱”的，他对每个员工都会画饼，只有这样，所有的员工才能全部动起来。
所以，你要相信，老板给你画的蓝图，对每个人都画过的，你也要理性地面对，你并不是那个特殊的，他不是单单只对你特别，也不是关起门来只给你机会，他的“蓝图”只是职场PUA，目的只是为了让你全心全意好好干。
02职场情绪“PUA”
老板是人，是一个比任何员工都聪明的人，是人就会有情绪，比员工都聪明就能看透员工的情绪。有时候他跟谁有说有笑，并不代表他们关系好，有时候他对谁发怒、责骂，并不代表不待见他。也许说笑，怒骂都只是情绪，转身跟你兴许也会这样。
而又有时候，为了平复某一个员工的情绪，他会责骂另一个员工，又或者为了安抚某个员工的情绪，他会鼓励这个员工，而又是某一天，相同的事情在另外两个员工身上又发生了。再或者，某一次就轮到你了。
所以，你要明白，老板的这些情绪，有时候就真的只是情绪，有时候也许是为了员工的情绪而去做出来的情绪，他的情绪都是职场情绪“PUA”，为的只是平衡企业的管理和发展，根本不带有任何真正的情感在里面，唯一的目的就是企业的利益！
03职场奖罚“PUA”
一个企业要想稳步发展，总要有促动的机制，而奖罚机制是每个老板屡试不爽的，但是奖罚必须有度，否则容易出现大批量有逆反心理的员工。所以，奖罚也只是他权衡利弊的方式。
某一天，因为一件事情，为了平衡企业发展，老板罚了你，过后，老板又以另一件事为由奖了你，这就是平衡。但是奖也好，罚也罢，仔细想想，前前后后，都是对等的，你并没有因此获得什么大的奖赏，也没有因此受到什么大的惩罚，有的只是一些形式罢了，因为老板为的只是平衡发展，为的只是样子，只是做给大家看。
而且，请你一定要注意，这样的奖罚对每个人都会有，只是时机问题。所以，你要懂得，老板罚你，也许不是你真的错，老板奖你，也不一定因为你真的优秀，这只是他职场奖罚“PUA”罢了，为了企业发展的某一个点，他需要这样做。
所以，最好不要去揣测老板的每一个行为，也不要相信老板的任何表情，如果你能看透，猜懂，那老板就不是他，而是你了，老板之所以是老板，是因为他最擅长的就是职场的各种“PUA”，他的嬉笑怒骂，皆成文章，在他的世界里不可能对每个员工做出最终定义，永远都会是模棱两可，可退可进。
尤其有PK制的企业，职场“PUA”的事情更是数不胜数。如果你在意老板的一举一动，想从他的举动中摸清自己发展的方向和目标，那你就是大错特错，因为老板本身就是一个企业最大的“PUA”。
1，小林和同事有一段时间因为工作量大，没办法只能几乎天天加班。过了几天后，有一次申报加班的时候，领导迟迟没批，一周后找他们谈话说：“你们要分清楚哪些是因为突发任务加的班，哪些是因为效率低加的班，因为效率低加的班是不能报加班的。”
2，
然而，你是很难证明自己不是因为效率低加的班的，所以小林和同事就这样差不多一年也再没报过加班。
光是这样也就算了，还有更离谱的，有一周工作量实在太大，小武和同事连续加班到十一点（没有报加班），下周开会的时候领导批评了他们效率低，如果安排合理是可以轻松准时下班的。
3，
小林和同事最近被公司安排了一些新的业务，领导告诉他们这个业务很重要，为了奖励他们是会有提成奖励的。结果等方案下来之后奖励方案变成了绩效方案，而且奖励线基本达不到，扣钱线就是他们平时正常工作的水平，稍微表现差一丢丢就要被扣钱。
小林和同事找领导理论，领导告诉他们这个线是按数据定的，非常合理。但领导所谓的数据就是去年唯一一条投放的数据，偶然性相当高，并没有多少参考性。
“不要你觉得，我要我觉得。”“我是为你好，千万不要让我失望。”“以你的能力，根本没有别的公司会要你。”你又是否有过，和这些情形相似的体验：上级先表现出对你的认可，让你觉得TA是个好领导，再变相提高要求从而进行打压；在同事面前贬低你，你不管说什么都是错的，同样的话别人说就是对，你说就是错；安排你超负荷的工作量或是现阶段不合理的任务和工作目标；让你觉得自己毫无价值，连跳槽的资格都没有。
如果以上这些情况你的答案是“有”，说明你可能正在经历职场PUA。什么是职场PUA？职场PUA指的是上级对下级的精神控制，即领导精准打击员工的自尊、自信，以达到从精神上掌控员工的目的。职场PUA会给员工带来巨大的精神压力，无论怎么做都会被批评打击，让员工逐渐否定自己的价值，甚至还会在被贬低之后产生感恩的心理——我这么不好，你居然还愿意接纳我。
很多人正在经历着职场PUA，却不自知。在电视剧《隐秘而伟大》中，钟百鸣对赵志勇说：“有的人一生平庸，自得其乐；还有的人一生平庸，一生不甘。你属于第二种，但是我更加欣赏你。” 这一开口，老PUA了。简而言之，先说你不行，再强调只有我欣赏你。图片来源：电视剧《隐秘而伟大》“PUA带师”钟百鸣先是用力夸奖赵志勇，让一心想要出头的赵志勇误以为遇到了伯乐，甘心替自己做事，然后在赵志勇受到良心谴责的时候，说自己看错了人，使好不容易被人看重的赵志勇继续失去自我乖乖听话。 钟百鸣这种类型的领导，现实职场中不是没有。他们很会看人，也很擅长说话的技巧，对社会经验不足的职场新人尤其奏效。
《乌合之众》中提到：当领袖们打算用观念和信念影响群体的头脑时，虽然借助的手段各有不同，但其中有三种手段最为重要，即断言法、重复法和传染法。常见的职场PUA手段也不外如是。此前，前火箭少女成员Yamy公开经济公司会议的录音，她的老板徐明朝在员工大会上，当着员工的面反复骂她“很丑，装时尚，没有价值，唱歌难听，一路走低”。与此同时Yamy发布了一篇长文，表示老板徐明朝在过去两年里经常打压指责她：“在很长的一段时间里，我所经历的是一个无止境的循环。徐先生对我的态度总在矛盾的两极之间反复摇摆：你是有优势的，要对自己有信心。你不值得，真的不值得。你肯定靠作品出来的，我绝对支持！你得先让我高兴了，你再提需求。”“周而复始，打压指责让我极度低落，转头一个承诺又让我满是期待。我曾经真的以为，如果有问题，那一定就是我的错，是我做得不够好。现在想来，是恐惧和自卑让我选择性屏蔽了早已存在的伤害，让我整日活在自我怀疑中难以自拔。”