第1个回答 2019-03-05
内心的真正平静是没有的
有的只是相对的平静或是通过转移注意力的方式把内心清零
我先说说相对平静 之所以不平静 一般有几个原因 1工作 2生活 3其他 你可以试着换个环境 暂时忘却些什么 或许会收到不一样的结果 记住真正的平静是不存在的 坚信这点以后就安心多了
转移注意力 打个比方 如果不平静是因为感情问题 那么试着通过和其他人交流的方式 将自己作为第三方 跳出问题看问题 或许会得到更为透彻的领悟 从而事半功倍也不好说
总之内心的平静 还是取决于内心 内心足够强大就会随时调整 就无所谓平静不平静一说了
说句题外话 风动树动心动的故事回味一下 很有裨益 你说呢？
第2个回答 2018-10-02
让内心变平静方法有很多，比如听音乐，比如运动，有人说当你的身体动了，心才会静下来，比如去做自己喜欢的事。所以，当你想变得平静的时候，听听放松舒缓的音乐，跑跑步，做做瑜伽，看看书，散散步都很棒。每个人都有自己的方法，适合自己的，才是最好的。
第3个回答 2019-04-26
对于上台演讲，同桌的一句加油与同学们的掌声能让紧张得到缓解，使得内心平静一些。对于现实生活的琐事，可以听听音乐，做自己喜欢的事，放松放松自己，减减压。对于亲人的逝去只能靠时间去磨平心里的创伤、并接受，让内心平静。
第4个回答 2019-02-02
我觉得，古代人的心学比较值得借鉴，不是风动，也不是树动，而是你的心在动，有时候我们内心不平静不是事情有多么突然和复杂，而是我们想当然了，建议平时多看点心理故事类书籍，能够平时看淡一些过错得失，抛开包袱，内心就会感到平静的了。望采纳。
第5个回答 2019-09-18
自己心烦时听一下歌曲，看书。把自己困在家。然后在家里去明白世态炎凉，多上网看一些心灵鸡汤。然后你会慢慢内心会平静下来的。
没错，这是传统的回答!但我只说一句话:你从80岁活到1岁，你肯定会平静得多，多于你从一岁开始活到80岁。