一整晚没睡，第二天却很有精神？

Question

如题所述

Answer 1

对于这种情况，熬夜后会造成交感神经的兴奋，容易有一时的比较精神，但对身体健康是不利的，长期这样容易造成心悸等症状。指导建议：首先平时要规律作息不要熬夜，要按时睡觉，对身体健康是有好处的，有利于身体机能的恢复，同时平时熬夜后要注意适当补充维生素b，对减少对身体的损伤特别是神经系统的损伤是有好处的

Answer 2

为什么有的人熬夜通宵，第二天却很精神？原来和这几点有关

Answer 3

建议改善睡眠，你这样长期下去会越来越憔悴的，现在你感觉很有精神，当你看到自己的皮肤就会发现憔悴了很多，晚上十一点准时躺到床上闭上双眼，不要玩手机，不要打游戏，养成一个好的生活习惯，身体才会健康

Answer 4

可能昨天白天睡太多 导致晚上睡不着 睡不着可以坐下运动 容易入睡！