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    • 运动会前面四百米要不要快八百米怎么跑

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    推荐答案   2016-11-17
    看具体情况和你的能力水平，实力强进一开始就提速，实力一般就跟着节省体力，最后拼200米
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    学校快开运动会了,我报了400和800,我想问一下怎么跑才能得第一,有经验...答：400米需要的是爆发力跟持久力，建议一开始不要全力去奔跑，留些力气准备最后冲刺。800跑到一半的时候一般都会双腿跟灌了铅一样，这样的运动一开始发挥6成左右的力气，确保体能跟身体机能能够跟得上最后的冲刺。建议你自己先去跑跑，特别是800米，即便是业余运动员都很难跑。
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