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每天去健身房锻炼一个小时能不能起到减肥的作用,
如题所述
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第1个回答 2015-06-30
可以,一定要坚持呦~
第2个回答 2015-06-30
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天天
去健身房锻炼一
两
个小时,
为何
一个
月还没有掉一斤肉?
答:
天天锻炼却没有起到减少体重的作用
,其实,这是因为减肥不仅仅是体重的下降,更要关注身体中体脂率的下降。也许您的体重没有变化的,但是体脂率却在下降,这个时候身体是在进行塑形的工作,让您身体中肌肉率增加,脂肪率下降。锻炼身体有益健康,这是我们从小就被灌输的常识。生命在于运动,运动不仅可以...
我
每天
晚上
去健身房锻炼
近
1个小时,
请问我
能减肥
和锻炼出那么健壮的胸...
答:
一个小时,
减肥可以肯定
!但要练出肌肉得增加强度!
每天
晚上跑步
一小时,
真的
可以减肥
吗?还有一些什么好处?
答:
我觉得每天晚上跑步一小时,
并不能减肥
,想要减肥可以坚持锻炼身体,但是跑步一小时对于减肥并没有太大的用处,对于身体而言,还是很有好处的,因为运动能够消耗我们身体大量的热量,对于减肥有辅助作用,却不一定真的能够减肥,最多可以消耗我们常吃的热量食物,比如说我们吃了汉堡喝奶茶,然后跑步一小时,...
每天在健身房锻炼一小时能起到
明显
减肥的
效果么 时间
一个
月
答:
没有太大的效果
,减肥关键是饮食合理,锻炼减肥太苦了,而且短时间没有效果
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