经常锻炼身体，只喝牛奶补充蛋白质可以吗？

Question

如题所述

Answer 1

不够，什么鸡胸肉啊鸡蛋啊等等这些都得有

Answer 2

不行刚刚刚刚刚刚刚刚刚刚刚刚刚刚刚刚刚刚刚刚广告公司

Answer 3

蔬菜水果不吃啊？啥好吃吃啥是不？

Answer 4

不行啊。多吃白肉，比如 牛肉 羊肉 鱼肉 都是补充蛋白质 增肌训练的必备。

Answer 5

你好，可以的，不过最好食物多样化，营养互相补充，更有利于身体健康。