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经常锻炼身体,只喝牛奶补充蛋白质可以吗?
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第1个回答 2018-08-04
看你的目的,为了身体健康,为什么只喝牛奶?锻炼强度多大?
第2个回答 2018-08-03
锻炼身体后会消耗一定的身体机能,这时候如果只喝牛奶来补充身体机能是远远不够的,你可以配合牛奶、牛羊肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋、虾、豆制品、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等来补充蛋白质。
第3个回答 2018-07-31
这个还是需要营养搭配的,牛奶营养补充不上的,还需要其他的
第4个回答 2018-07-31
因为所以......................
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