一个人健身如何坚持？

Question

如题所述

Answer 1

一个人健身要坚持的话，首先是要给自己树立一个目标，然后如果完成了这个目标，有什么奖励，这样子的话才可以坚持下去

Answer 2

一个人健身要坚持的话，的确是有一定难度的，首先自己要有毅力，另外一点要有计划，强迫自己每天必须做，只要养成了习惯，那就好了

Answer 3

一个人健身就是最好是上下班途中不用开车，自己骑自行车，比如说上班20公里下班20公里，一天骑车40公里，就一个人骑，这样既节省路费节省油费又可以锻炼身体，而且还是一个人多好。

Answer 4

一个人健身在没有同伴的情况下是很难坚持的，只有给自己确定一个目标，达到一个什么样的标准，这样可能会更有动力。

Answer 5

要做到坚持健身，可以制定一个合理的健身计划，并做出详细的健身时间表，设置闹铃提醒自己。最重要的是一定要有毅力去执行自己的计划。