跑步是快好还不是慢好？

如题所述

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第1个回答 2012-11-06

从身体的耐受性说是从慢到快比较好

第2个回答 2012-11-06

不快不慢追问

具体多少是不快不慢？

追答

身体协调，如果是纯粹想锻炼慢跑为好，如果是为了竞赛，有长短跑长跑慢跑练耐力，短跑速度练频率！

本回答被提问者采纳

第3个回答 2012-11-06

看个人情况而定！

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