15岁女生每晚十一点半睡六点半起床 睡眠不足 这样下去会怎么样

Question

以前学习好 之后就下降了 现在不堪堕落 每天学到十一点多再睡 早上六点多起床上学 中午有时候趴在桌子上睡会 能隐约的睡着。 成绩升上去了 就是不知道对身体会有怎么样的影响

Answer 1

过度疲劳会导致你糊涂的,就算你学习好了，但你也会糊涂的写错作业啊，这样就导致学习下降。所以你还是不要6点多起床，应该7点多。
我现在面临小学毕业。我都是12点多睡觉。但我早上会7点多起床。今天就迟到了。。。追问

7点就开始上课了

追答

额。。。那你白天多用功呗，晚上早点睡觉

Answer 2

每天保证7-8个小时的睡眠时间是足够的，关键是睡眠质量。
每天定好学习计划，按计划来，当然不要给自己定的计划太大，压力太大，放松心情，你会觉得只要完成了计划，每天都有收获，自然就会比较有成就感，所以不会有太大的负担的。
清理心情，该学的时候学，该休息的时候好好休息，一定会有回报的，沉静下来，自然一切都好了~

Answer 3

你会慢慢的皮肤变的很灰暗，还有学习成绩会不好，记忆力不好

Answer 4

会导致精神过度疲劳，学习好是暂时的，相信我，我们班曾经有这样的人