芝麻南瓜饼是怎么做的?

如题所述

食品用料
辅料:面粉 糯米粉
调料:蜂蜜、芝麻、食用油、面包糠
制作方法
做法一
1、将南瓜洗净,去掉皮和瓤后,切成块末,放入蒸锅中蒸熟捣成泥,加入蜂蜜、面粉、然后做成大小同一的圆饼,再沾上面包糠待用;
2、坐锅,倒入食用油,点火,到4成熟时,将圆饼投入油中炸熟至呈金黄色即成。
特点:酥软甜糯,香味醇厚。
天天提示:南瓜味道甜美,可蒸食,可炒食,可与肉、蛋等相配烹出佳肴,也可蒸熟晒干当干果吃,也可制成罐头。
做法二
1、南瓜洗净,去皮去瓤,切成小块,放入蒸锅蒸屉上隔水蒸熟(可用筷子戳一下来判断南瓜是否熟透)后取出。
2、南瓜趁热用勺子捣成南瓜泥,加入糯米粉(加入的糯米粉的量以面团不粘手为宜,不必另外加水),加入适量糖(随自己喜好),揉搓成团,然后加入一小勺食用油,揉均匀。
3、取鸡蛋大小的面团,搓圆后按扁,包入适量豆沙馅,收口捏紧轻轻搓圆后按扁,做成小圆饼。如此反复,将所有面皮和馅料用完。
4、将做好的南瓜饼两面沾裹白芝麻。
5、平底锅中倒少许油,烧热后将南瓜饼放入,中小火煎至两面金黄即可。
提示
1、南瓜饼下锅后不要急于翻动,待底面定形后再翻过来煎另一面。
2、南瓜饼为糯米粉包制而成,糯米粘性高不易消化,一次不能吃太多。
营养分析:
南瓜含维生素B、维生素C等多种营养素,南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢。所含可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇吸收减少,胆固醇浓度下降,吃南瓜还可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-05-20

芝麻南瓜饼的做法如下:

第一步,把南瓜削皮切块放入蒸锅蒸熟后取出来,用料理机打成泥。

第二步,把南瓜泥倒入大碗中,加适量白砂糖,糯米粉和成面团。

第三步,不粘锅里倒入少许植物油,加热。南瓜面团分成小剂子,拿一个小剂子,揉圆沾上芝麻、按扁,放入锅中煎,其它的小剂子都做好放入锅里一起煎至两面金黄即可食用。

芝麻南瓜饼非常的美味,你还可以包一些红豆沙馅,也是很好吃的。

第2个回答  2020-05-20

芝麻南瓜饼的做法:

工艺:炸

口味:甜味

时间:<60分钟

热量:较低热量

配料:南瓜、白芝麻、糯米粉、砂糖、豆沙、色拉油。

烹饪步骤:

1.将南瓜去皮切小块上蒸架蒸熟,趁热加入细砂糖用勺子压成南瓜泥。

2.倒入糯米粉揉成光滑不粘手的面团,盖上保鲜膜静置松弛20分钟。

3.豆沙馅称重分成11份,15克每个,松弛好的面也均分成11份,滚圆备用。

4.把小面团压扁,放入豆沙馅像包包子一样将口收紧,再搓圆。

5.用手轻轻压扁,放入有芝麻的碗里,两面粘上芝麻。

6.依次全部做好后,锅里放入适量油,小火煮开。

7.下油锅里小火慢慢炸至金黄色后再翻面炸至两面金黄色即可。

烹饪小贴士:

一定要小火慢慢来炸,否则饼会外焦里生的!

第3个回答  2020-05-20
芝麻南瓜饼烹饪步骤如下:1.南瓜洗干净去皮切片。2放在盘子里隔水蒸20分钟。3蒸熟的南瓜放进盆里,用筷子搅成南瓜泥。4糯米粉分次加入。5先用筷子搅拌成絮状。6再用手和成光滑的糯米面团,静置10-15分钟。7准备好熟的白芝麻。8糯米面团分成一个重28g左右的小剂子。9小剂子压扁,放在芝麻里面正反面都用力压一下,让南瓜饼沾满芝麻。10平底锅倒油烧热,放入芝麻南瓜饼,全程小火煎制,我煎好大概用了10分钟左右。11煎好的芝麻南瓜饼放在厨房用纸上吸一吸油。12装盘。13成品。14好漂亮的芝麻南瓜饼。15开吃啦!
第4个回答  2020-05-20

芝麻南瓜饼是一道经典的传统小吃,酥软甜糯,香味醇厚。下面来具体介绍做法步骤。

芝麻南瓜饼

芝麻南瓜饼的主要食材及调料:南瓜、面粉、 糯米粉、蜂蜜、芝麻、食用油、面包糠

1、将南瓜洗净,去掉皮和瓤后,放入蒸锅中蒸熟捣成泥,加入蜂蜜、面粉、然后做成大小同一的圆饼,再沾上面包糠待用;

2、坐锅,倒入食用油,点火,到4成熟时,将圆饼投入油中炸熟至呈金黄色即成。

相似回答