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    • 每天晚上跳绳多长时间可以起到减肥的效果呢？

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    推荐答案   2020-04-17
    每天晚上坚持跳绳30分钟以上，就能够起到很好的减肥效果，关键是要控制饮食。
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    其他回答
    第1个回答  2020-04-17
    30分钟，还得拉伸，不然可能会产生肌肉。还有就是注意饮食，营业平衡，早餐一定要吃，午餐7分饱，晚上少吃，但要吃的，为了健康。
    第2个回答  2020-04-17
    这个可以自己试试
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