马上就要比赛100米跑了，请问有什么技巧？谢谢！

Question

如题所述

Answer 1

100米属于短跑类，起跑首先要注意的，就上道后要集中精力，听到“预备”时深吸气，听到枪声迅速起跑。
1、起跑动作，重心稍前移，大部分落在手上，低头听发令。起跑后前10米慢慢抬头（因为一抬头身体重心就会马上起来，重心要慢慢起来）。
2、跑动时有意识的用力前后摆臂。因为手臂会无形中带动腿的速度。
3、冲刺时一定要上体前倾压线，因为上体的躯干到线既为到达终点。对于同时到达终点的运动员的名次的判定就是依据谁躯干先到就谁为领先。

希望我的回答可以对你有帮助

Answer 2

每天坚持呗

Answer 3

这个冲刺跑热身很重要，热身的好会把身体潜能爆发出来。